おはようございます。また週が明けましたが
大阪は「もういい！」と叫びたくなるくらい
暑いです
こんな時はストレス溜まりますよね。
そしてこんな時期、受験や夏期講習などの
塾で、結局夏休みになっていない子供たちも
最近は多いです。
先日コーチングに来た小学性の生徒さんは、受験生
ではありませんが、1日8時間で週3日間塾で、他の
日も塾と学校の宿題に追われているようです。
これでいいのかなと感じてしまいます。
時代のせいでしょうか。
さて今週はそんな子供たちのストレスを
ちょっとでもとれたら、と思い、
「子供のためのストレス解消」を
お送りします。
こんなストレスをとる1番簡単な方法は
「発散する」で、大声で歌う事、リズムを
とる事がお薦めです。
今日の画像は
「東京CPO 風になりたい～ボディパーカッション編～」を
使わせていただきます。
メンバーの皆様が行っているボディーパーカッションを、
画像を見ながら一緒に行ってみてください。
最初は画像がゆれて見にくいですが、34秒ぐらいから
パーカッションが始まります。一緒にやってください。
途中でサンバの音楽になるところは休憩です。
本気でのりのりでやっていただけると、
とても楽しいです。
3回ぐらい続けてやってみましょう。
これは勉強に飽きた時、疲れた時にお薦めです。
血の巡りが変わり、また勉強で使っていた脳が
リズムや音楽を感じることで休まります。
これは音楽に使っている脳の部分が勉強と
違うため、そのため音楽を感じてリズムを
とっている（ボディパーカッションをしている）
間、休憩できるからです。
また運動にもなるので、発散にも最適です。
ぜひだまされたと思ってやってみてください。
お子様でなくても、ストレスのたまっている
方にはお薦めです。やってみてね～！
それでは今日も良い日を！
大阪は「もういい！」と叫びたくなるくらい
暑いです
こんな時はストレス溜まりますよね。
そしてこんな時期、受験や夏期講習などの
塾で、結局夏休みになっていない子供たちも
最近は多いです。
先日コーチングに来た小学性の生徒さんは、受験生
ではありませんが、1日8時間で週3日間塾で、他の
日も塾と学校の宿題に追われているようです。
これでいいのかなと感じてしまいます。
時代のせいでしょうか。
さて今週はそんな子供たちのストレスを
ちょっとでもとれたら、と思い、
「子供のためのストレス解消」を
お送りします。
こんなストレスをとる1番簡単な方法は
「発散する」で、大声で歌う事、リズムを
とる事がお薦めです。
今日の画像は
「東京CPO 風になりたい～ボディパーカッション編～」を
使わせていただきます。
メンバーの皆様が行っているボディーパーカッションを、
画像を見ながら一緒に行ってみてください。
最初は画像がゆれて見にくいですが、34秒ぐらいから
パーカッションが始まります。一緒にやってください。
途中でサンバの音楽になるところは休憩です。
本気でのりのりでやっていただけると、
とても楽しいです。
3回ぐらい続けてやってみましょう。
これは勉強に飽きた時、疲れた時にお薦めです。
血の巡りが変わり、また勉強で使っていた脳が
リズムや音楽を感じることで休まります。
これは音楽に使っている脳の部分が勉強と
違うため、そのため音楽を感じてリズムを
とっている（ボディパーカッションをしている）
間、休憩できるからです。
また運動にもなるので、発散にも最適です。
ぜひだまされたと思ってやってみてください。
お子様でなくても、ストレスのたまっている
方にはお薦めです。やってみてね～！
それでは今日も良い日を！
