おはようございます。
今日の大阪は風が少し強いです。
家の中より、外の方が涼しいので、
ラッキーはベランダにほおり出してきました(笑)
（ベランダには屋根があります！）
さて今日もお母さんのストレス解消です。
昨日アドバイザー講座の中で音楽を聴き、とても
リラックスしてきて眠くなったので、参加者の
お2人のハンカチに精油をたらして、目が覚める
ようにしました。
その時の香りがグレープフルーツとペパーミントの
組み合わせです。その香りがとてもさわやかだった
ので、今日はハワイアンにその香りをプラスして
お送りします。
もしグレープフルーツやペパーミントの香りの
精油をお持ちでしたら、ひと時その香りに包まれ
ながら、ハワイに行ったつもりになってく
ださい。
そしてハワイアンの涙そうそうをお聴きながら、
あなたの亡くなられた、大好きな思い出の方に
会って、しんどいことやつらいことを、心で
その方に話してみましょう。
ハワイアン「涙そうそう」
精油がない方はこの曲を聴きながら、
ハワイの風景を想像してみましょう。
ヤシの木の木陰に座り、広くて青い海を風に
吹かれながら眺めてみましょう。
時間の経つことを気にせずぼんやりして
みましょう。
海の香り、風に髪がなびく感じを想像しましょう。
あなたの大好きな亡くなった方に会ってみましょう。
その方は笑っていますか？
その方に何を話しましょうか？
他にもいろいろ想像してみましょう。
いかがでしたか。ほんのちょっとでも
リラックスしていただけたでしょうか。
音楽は一瞬でその場所へ、その時へ
あなたを連れて行ってくれます。。
今日も良い1日を！（＾＾）
今日の大阪は風が少し強いです。
家の中より、外の方が涼しいので、
ラッキーはベランダにほおり出してきました(笑)
（ベランダには屋根があります！）
さて今日もお母さんのストレス解消です。
昨日アドバイザー講座の中で音楽を聴き、とても
リラックスしてきて眠くなったので、参加者の
お2人のハンカチに精油をたらして、目が覚める
ようにしました。
その時の香りがグレープフルーツとペパーミントの
組み合わせです。その香りがとてもさわやかだった
ので、今日はハワイアンにその香りをプラスして
お送りします。
もしグレープフルーツやペパーミントの香りの
精油をお持ちでしたら、ひと時その香りに包まれ
ながら、ハワイに行ったつもりになってく
ださい。
そしてハワイアンの涙そうそうをお聴きながら、
あなたの亡くなられた、大好きな思い出の方に
会って、しんどいことやつらいことを、心で
その方に話してみましょう。
ハワイアン「涙そうそう」
精油がない方はこの曲を聴きながら、
ハワイの風景を想像してみましょう。
ヤシの木の木陰に座り、広くて青い海を風に
吹かれながら眺めてみましょう。
時間の経つことを気にせずぼんやりして
みましょう。
海の香り、風に髪がなびく感じを想像しましょう。
あなたの大好きな亡くなった方に会ってみましょう。
その方は笑っていますか？
その方に何を話しましょうか？
他にもいろいろ想像してみましょう。
いかがでしたか。ほんのちょっとでも
リラックスしていただけたでしょうか。
音楽は一瞬でその場所へ、その時へ
あなたを連れて行ってくれます。。
今日も良い1日を！（＾＾）
