ストレス解消「すっきりしたい」/ペールギュント「朝」

おはようございます。
今日の大阪は曇り。

こんな日にもぴったりな今日のテーマです。
「すっきりしたい」です。


何となく意味もなく、もやもやした嫌な気分て
ありませんか？それはストレスが溜まっている
時、時々起りがちな気分です。


また子供たちにもよくある気分で、訳もなく
怒りっぽいとか、意味もなく泣くなど、理由は
分からないけれどすっきりしない、そんな時の
今日は音楽です。

今日は理由がない場合を想定して、音楽とともに
香りもつけてみます。

今のような梅雨の時期は、だれでもそうなりがち
なので、うまくご利用くださいね。


それでは今日の曲です。
グリーグのペールギュントより「朝」。
音楽も画像も美しいです。




朝を感じる音楽はイメージとして「さわやか」を
与えやすいです。また「新た」という感覚もあり
ます。さらに「太陽」「陽が昇る」というイメー
ジもあり、気分をすっきりさせたい時にお薦めで
す。

その時の香りとしては、グレープフルーツ、
ペパーミントがお薦めです。

どちらもさわやかな香りで、今私はそれを
2滴づつハンカチにたらして楽しんでいます。


曇りの日やこれからも続く梅雨のうっとおしい
日のモチベーションアップ、ストレス軽減には
これらをうまく利用してくださいね。


それでは今日も良い1日を！