おはようございます。
今日の大阪はとても良いお天気です。
こんなお天気だとちょっと嬉しくなります（＾＾）
さて今日も昨日に引き続き、心を癒すシリーズです。
今日も曲はメンデルスゾーンの春の歌です。
今日は実際に私がイメージしますので
音楽を聴きながらイメージ法を行ってみましょう。
もし会いたい人がいるのにその方に会えなくて
辛い方がおられましたら、その方と一緒にいる
つもりでイメージしてみてください。
私は亡くなった父と一緒にいるつもりで書いてみます。
さあ脱力しましょう。全身の力を息を吐きながら
ゆったり脱力してください。
もう1度なるべく脱力しましょう。
ゆっくり呼吸しましょう。
あなたはとても美しい公園にいます。
今日は良いお天気。
時間はお昼すぎです。
春の日差しが気持ち良いです。
心地よい春風も吹いています。
ふっと甘い良い香りがしてきました。
見ると目の前はバラ園。
たくさんのバラが咲き誇っています。
とても美しいです。
小鳥が鳴いています。
とても静かです。
幸せな気分。
時間がゆっくり過ぎています。
さあもう1度バラの良い香りを感じるために
深呼吸しましょう。。。
今日も良い1日を！（＾＾）
今日の大阪はとても良いお天気です。
こんなお天気だとちょっと嬉しくなります（＾＾）
さて今日も昨日に引き続き、心を癒すシリーズです。
今日も曲はメンデルスゾーンの春の歌です。
今日は実際に私がイメージしますので
音楽を聴きながらイメージ法を行ってみましょう。
もし会いたい人がいるのにその方に会えなくて
辛い方がおられましたら、その方と一緒にいる
つもりでイメージしてみてください。
私は亡くなった父と一緒にいるつもりで書いてみます。
さあ脱力しましょう。全身の力を息を吐きながら
ゆったり脱力してください。
もう1度なるべく脱力しましょう。
ゆっくり呼吸しましょう。
あなたはとても美しい公園にいます。
今日は良いお天気。
時間はお昼すぎです。
春の日差しが気持ち良いです。
心地よい春風も吹いています。
ふっと甘い良い香りがしてきました。
見ると目の前はバラ園。
たくさんのバラが咲き誇っています。
とても美しいです。
小鳥が鳴いています。
とても静かです。
幸せな気分。
時間がゆっくり過ぎています。
さあもう1度バラの良い香りを感じるために
深呼吸しましょう。。。
今日も良い1日を！（＾＾）
