おはようございます。本当に寒いですね。


こんな時体温調節に自律神経や様々なホルモン、
神経伝達物質が総動員して、情緒を安定させる方に
回らず、ついイライラしがち。



そんな時はストレスを解消する音楽です。
そこで今日は私も大好きな曲

北風小僧の寒太郎/福田和禾子

をお届けします。


作詞は井出隆夫さん、冬なのに微笑んで
しまうようなあったかさやユーモアが
この曲にはあります。
北島三郎さんの歌です。


イライラする時はとにかく手拍子をして
大声で歌ってください。発散です。


かんたろ~と叫んでください!


この曲以外でもリズム感のある歌で
15分以上歌うと違ってきます。

大声が出せなかったら、ある程度でも
かまいません。リズムにのって手拍子
して下さい。


それではスタート!(^0^)/