ディズニー/クリスマスソング

おはようございます！また新しい週の始まりです。


このところ体調を崩し、少々ばて気味でしたが
頑張って今週も楽しく過ごしたいと思います。


そこで今日は夜のイメージですが、明るく楽しい
ディズニーのクリスマスソングでスタートしたいと
思います。


今週は「楽しむ」事をテーマに曲をお送りします。
脳の中の側生核という場所は、痛みをコントロール
する場所で、通常は本来ある痛みで日常困らない
程度のものは抑えてくれるという役目をしています。


この役割がストレスがたまったると働かなくなり、
それを防ぐには適度な楽しみ、気分転換が不可欠で
腰痛の90％が本来腰が悪いのではなく、この側生核
の働きが鈍った、脳の誤作動だそうです。

私は心療内科で脳の誤作動を何度も体験している
ため、気休めではなく適度な楽しみやストレス解消
を本当にお薦めします。

具体的には好きな食べ物、音楽、絵画、香りなどが
よいそうです。（NHKためしてがってんより）

今週はまずこの曲からクリスマスを楽しんでみて
下さい。