ギロック/の秋のスケッチ

おはようございます。今日もギロックの秋のスケッチを
お届けします。

昨日も書きましたが、心が疲れた場合
現実の時間より音楽の中の時間がゆっくり進んで
いるほうが心や脳は休ます。


現実の時間やしなければいけないことに追われ、
脳や心が疲れ果て、交感神経のスイッチが入りっ
ぱなしになった時、鬱やストレス過多に陥ります。

この曲を聞いている間だけでも、全身の力を抜き、
時間の感覚と交感神経のスイッチを切る（リラックス
する）練習、つまり切り替えの練習をしてみましょう。