2021年3月16日（火）渋谷のラジオ「こころの安心・安全とは〜不安を軽減する方法〜」

こんにちは　Fineメンバーみゆぺんです

渋谷のラジオ　3月の放送は16日（火）でした。

伴走家　一般社団法人日本伴走家協会　代表理事
アドラー・カウンセラー

磯野茂さんを迎えて

「こころの安心・安全とは〜不安を軽減する方法〜」

をテーマにお送りしました。

磯野さんは一般企業での実務経験の後、2018年に独立。

スポーツ活動を通じて知的・発達障害のある人たちの

自律と社会参加を応援する活動を開始しました。

2019年10月には一般社団法人日本伴走家協会を設立し代表理事に就任。

「伴走家」は登録商標で、

マラソンやランニング等のスポーツを通じて、知的発達障害を持つ方の伴走支援と、

カウンセラーとして悩みや不安·目標への「精神的に一緒に走る」支援、

つまりは実際に走るときの支援と精神的の支援の両方をしているそうです。

スポーツ活動だけではなく、職場や日常生活における人々の対人関係・コミュニケーションの研修・講演活動も行っています。

不安とは何なのか？

対処する方法はあるのか？

具体例を出しながら、不安の対処方法をお話して下さいました。

「対象がぼんやりしているのが不安で、焦るはある程度把握している」など、

なるほど！と目からウロコのお話がたくさんです。

不安の正体を「見える化」しましょう。

誰かに話を聞いてもらえるだけでも、

頭の中が整理できることもあります。

一人で抱え込まずに、助けを求めましょう。

詳しくはアーカイブでお聞きください。

3/16の放送アーカイブはこちらからお聞きいただけます。

PCでスマホで、

いつでもどこでもお聞きください！

今回のFineメンバーの参加者は

松本亜樹子

でした。

毎月第3火曜日、
午前9時～9時55分の約1時間、渋谷のスタジオから、

「不妊」「妊活」についての情報をお届けしています！

渋谷のラジオ聞き方等詳しくはこちら→http://j-fine.jp/activity/media/shibuyaradio.php

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次回の放送は、
2021年4月20日（火） です。
お楽しみに！

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