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よっしーです
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簡単にできる自分癒しのメソッド ＜具体的方法＞ 自分の中の小さな自分を癒す
・明日から新生活を迎える方へ
・新生活ではないけれど新しい年度がはじまる方へ
わくわくしてる方へ
必ずわくわくする新生活が迎えられます。楽しみですね。
不安な方へ
不安な自分に、「今とっても不安な気持ちなんだね」と優しく語りかけてください。
そして、
「そんなに不安なのに、どうして明日になると行けるのかな？」
そう問いかけてみてください。
明日には、不安を抱えつつも、仕方ないと言いながらも行く
あなたは
不安を抱えない方以上に、
勇気がある、努力をしようという気持ちがあるんだなって
私はそんな風に思わずにはいられません。
＜簡単ワーク＞
それでも不安が拭えない方の
潜在意識を活用したイメージトレーニング
寝る前に
可能な限り
リラックスして横になり
目を閉じて
皆さまが持っている妄想力を全開にして
↓これを イメージしてください。
あ～～何とか無事に終わったなあ～。
『ホッ』
あなたが明日、
新生活の場所での出来ごとが終わり
あなたが
開放された瞬間に感じたことです。
それを今、イメージしてください。
実際に
『ホッ』
という感覚を味わってみてください。
感じた感覚が事実になります。
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私たちＦＦＡフォロワーシップ協会は主に福岡市周辺で
カウンセリングとセミナーや各種講座などを行っています。
一人でも多くの皆様にカウンセリングを受けるだけで
明日が変わる事を知って欲しい。
そんな風に思っています。