本日は、夢について書いていこうと思います。
といっても、寝ていて見る夢の方です。
ある実験結果で、
寝ているときに、夢によってストレスを解消しているということが証明されています。
夢を見る人と、見ない人では、ストレスの蓄積量において
明確な違いが出るというのです。
夢とは、潜在意識の放出です。
潜在意識にたまったものが、夢に出てきています。
ですから、夢を見ることで
普段、無自覚でため込んでいるストレスを解放しているということです。
瞑想も同じことが言えるようです。
慣れていないと、とにかく思考が周り、色々なことが浮かんできますが、
これも同じように解放が起こっているということのようです。
心理学者のフロイトは夢分析を行っていましたが、
夢の分析にはある一定の領域までしか意味がないということも
分かっています。
このようなことから、
夢を見ることは、ストレスの解放が起こっているんだ～
ぐらいに思って、
怖い夢や、夢の意味にはあまり振り回されずに、
今日も『解放できなー』なんて思いに浸れたらいいですね。
本日もお読みいただきまして、
ありがとうございます。