そんなに好きなら。。 | Veggie Therapy

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マクロ大好き!カナダ、ホリスティック栄養士のベジ日記です♪
グルテンフリー(小麦粉なし)、ビーガン(肉、魚、乳製品、卵なし)の料理を主に作ってます(^^)/
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北アメリカのほとんどの人は、マカロニ&チーズがだーい好き。

ニールも、マカロニチーズを見ると、目がキラキラします。「コレ、食べてもいーい?」みたいな目ですね。シュレックに出てくる猫みたいな。。


そんなに好きなら作ってやろう!ということで、作りました。ビーガン(菜食)バージョン、マカロニ&チーズ(もどき)


ソースには、味噌や白ゴマペースト、レモン汁、レモンの皮のすりおろし、などを入れることでチーズっぽくなりました。ニールは、豆腐で作ったソースやらクリームやらは嫌いなので、四苦八苦してます。

こっちの人は、チーズっぽくするのにニュートリショナルイースト、というのを使います。これは、不活性化されたイーストで、ビタミンやたんぱく質源として、積極的にとるベジタリアンの人が多いようです。ビタミンB12なんかも添加されていたりします。これを加えることで、チーズ独特の発酵した香りや、とろみがつくようです。

もっとよくこのイーストについて調べてから、私もちょっと使ってみたいなと思います。ほら、新し物好きですから、私☆


このソースには、カボチャのペーストを入れて色づけし、秋らしくしてみました。

上にかかってるのは、米ヌカです。


レシピは長くて、少々めんどくさいので省略しちゃいまーす。