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こんにちは100切りゴルフ
アドバイザー 岩澤です
今回は、
女性や非力な人が、
簡単に飛距離UP！！で１００きり
ゴルフのスイングで飛距離を出す一番最初に考えるのは
ヘッドスピードを上げることです
それじゃー女性や非力の人は飛ばせないのか？
いいえそんことありませんよ^^
なぜ
ヘッドスピードを早くすることが
女性でもできるのか？
なぜ
身長や筋力に依存しないでも
ヘッドスピードは上がるのか？
それは
ゴルフスイングは遠心力が
ヘッドスピードを上げる
一番のポイントだからなんです！！
あなたでも飛距離をあげる
一番のポイントだからなんです！！
あなたでも飛距離をあげる
簡単な方法があります。
その方法とは
１）股関節を意識して
しっかり体重を股関節に乗せる
股関節を入れると言われますが
ここへしっかり体重を乗せることで
軸の安定が増し上半身の力を抜くことができ
無駄な動きがなくなり、スイングが安定して
ヘッドスピードが上がります。
その方法とは
１）股関節を意識して
しっかり体重を股関節に乗せる
股関節を入れると言われますが
ここへしっかり体重を乗せることで
軸の安定が増し上半身の力を抜くことができ
無駄な動きがなくなり、スイングが安定して
ヘッドスピードが上がります。
写真は右股関節に乗っているタイプ
左の股関節に乗っているタイプ
２）自分の軸足でしっかり立つ
以前にお話した
ブログのタイプ別軸足をしっかり使う
軸足がしっかり安定していると
回転運動がスムーズに周り
それだけでヘッドスピード上がります。
写真は右足軸足タイプ
写真は左足軸足タイプ
３）腕は力を入れない
腕は緊張したり力まないで、
肘をピント伸ばさない
腕の力を抜きますが、
グリップは力を抜きすぎない
力の抜き方は自分の
自然体のアドレスをし
軽く脇の下が身体に
触れていること意識して
スタンスに力を入れると、
上半身の力が抜けます
肘にゆとりを持って
スイングすることで腕が
身体の回転で振らされるようになり
それだけで
ヘッドスピードが上がります。
写真は腕と肘は脱力して
身体の回転に引っ張られて自然に振られる
後はいつも自分のリズムで
始動スイングすればいつもより
腕が走る、ヘッドが走る
感覚がつかめます
今すぐ、意識して
シャドースイングしてみましょう。
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たった一発のショットで、100きりのスイングに変わった！！
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