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こんにちは
100切りゴルフアドバイザー 岩澤です
ブログ訪問ありがとうございます
それでは早速
今回は あがり３ホールの失敗を
減らすちょっとした運動で100切り成功へ！です
残り３ホール今日は行けるぞー
あれ 大スライスだ ちょろった
ダフった、トップした
どうなっちゃてるんだー
ありますねー！
私もそうでした
なぜ そんなになってしまうのでしょう
実は知らないうちに
体が疲労してるんですよ！
自分ではそんなに疲れている
気がしなくても
いつの間にか
体が動かなくなるのですね
体が動かないとどうなるか？
・まずは下半身が動いていないと
腰が回らなくなる
足を動かしたくなり
上体が起き上がり
手の通り道がなくなって
クラブが外から入り
大スライスまたは どチーピンになる
・上半身も肩が回らなくなると
手でトップの位置に上げるため
手打ちになり ダフったり
それを嫌がってトップやちょろになる
体の回転でバックスイングしてる良い例
疲れで 手だけで上げる悪い例
ではどうしたらよいか
大丈夫です よく片山晋呉プロも
試合中にやっているのを
ＴＶで見たことありますね
プロでも疲れるのですよ
疲れても簡単なストレッチをすれば、
体が動くようになります
やり方
１） まずは下半身のストレッチ
胸の前に腕を組みます
ゆっくり右足を前に出し屈伸
戻して今度は反対も交互に２回づつやりましょう
２）肩甲骨のストレッチ
頭の後ろで手を組んで
写真のようにゆっくり 肩甲骨を伸ばしましょう
右に3秒 左に3秒を3回行いましょう
３）最後に首、手首、足首
首を回したり、手首、足首をぶらぶらしたり、
回してハーイＯＫです
さあー100切り行きましょう
今すぐストレッチやってみて
お覚えてください
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