アウトドアクラブ9月活動、大成功❣️

昨日は、当センターのアウトドアクラブ9月活動でした

台風15号の進路がなかなか読めず、3日前までは諦めていましたが、かなり東寄りにコースが変わり、当日は晴天‼️

いや、天気が良過ぎて暑い暑い😵

37度まで気温は上がり、熱中症が心配でした🥵

行き先は名古屋市緑区の大高緑地公園。

ここには恐竜がいるんです⁉️

午前中は、グループに分かれてネイチャーゲーム‼️

午前中の締めのプログラムはスタッフが恐竜に扮して、みんなでやっつけるという趣向を凝らしたもので大いに盛り上がりました

お昼ご飯の後は、この公園に常設されている恐竜公園を探検です。

20匹以上の恐竜が子供達を待ってきます‼️

説明の案内板もあり、大人でも楽しいですね❣️

そして、探検後はアスレチック公園のロング滑り台で大はしゃぎ

とっても暑い1日でしたが、そんな暑さも子供達の笑顔が吹き飛ばしてくれました‼️

次回は11月に果物狩りを予定してます

どなたでもご参加いただけます❣️

是非ご参加ください‼️

運動の秋、到来ですね‼️

9月に入りまだまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすくなりました

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。

夏バテが出でくる時期でもありますね。

そんな折、体調を整える意味も含めて、運動を生活に取り込んでいきたい時期です。

今日と来週、名古屋市のお仕事で、シニア世代の皆さんの健康講座を担当いたします。

60-70歳代の皆さん、20名ほどのご参加があります。

健康長寿の秘訣は３つの運動にあり！と題して、生活の中でできるフィットネス（ライフフィットネス）の大切さを実技を交えてお話しいたしました。

来週は近くの公園にて、ウォーキングの実習です。

ポールウォーキングもご紹介します。

私の気合いで台風は近づけません‼️

この講座をきっかけに、運動が習慣化となる方が一人でも増えますよう顔晴ります‼️

始まりました！2019名古屋フィットネスフェスタ！❣

健康・笑顔・ハッピーの輪を広げる祭典、名古屋フィットネスフェスタが始まりました😄

昨年は2000名のみなさんが来場‼

今年は3000名の来場を期待しています。

私も「体感型運脳プログラム(TUP)を午前11:15からと13:45から、また14:30からはスポーツ教室を担当します。

お時間がありましたらぜひ、ここモリコロパークにお越しください‼

子供から大人まで、シニア世代の方ももちろん、各種の健康プログラムをご案内しています‼