この1週間で3つの学校で講演、講習のお仕事をいただきました。
この5-6月はPTAのお仕事が多いですね。
ありがたいことでございます
今日は30名ほどの皆さんのご参加でした。
テーマは「美しさと若さのためのS・K・Aフィットネス」です。
Sは「姿勢」、Kは「呼吸」、Aは「歩き」ですね
いずれも生きていく上での基本中の基本ですね！
にもかかわらず、多くの人が気にしていないこの３つの動作ですね。
自分がどんな姿勢なのか？どんな呼吸をしているのか？どんな歩き方をしているのか？
どうです、皆さんも普段ほとんど意識していないのでは。。。
まずは“気づく”ところからのスタートになります。
「私、そんなに肩の左右の差あるの？」とか、「私、口で息してたわ！？」とか、「私、歩くの遅いのね。。。」とか。
気がつかなければ改善のしようもありませんからね
気づいたところで、では改善のためにはどうするか。。。
ここから先は企業秘密⁈ではありませんが、ぜひ講演会をお聞きいただきたいところです！
PTAは勿論ですし、企業内研修会、自治体での講座、講習会もいろいろとお引き受けしておりますので、お気軽にお声をかけてくださいませ