17日間ダイエット【2サイクル（活性期）3日目】

17日間ダイエット【2サイクル（活性期）3日目】 低カロリー

昨日の夜のお好み焼き風だけじゃ朝お腹がすいてたまらなくなり、クロワッサン食べちゃったよー。
今日は低カロリーデーだったのに。
相変わらず意思が弱くてダメダメだよぉ。

☆体重／体脂肪☆　スタートの体重：71.45kg
朝：69.95kg／39.2%
夜：
見ての通りおデブです。

★朝食

アイスコーヒー
ソーセージクロワッサン

★昼食
チキングリルと生野菜サラダ
なめこの味噌汁

★夕食

★間食

野菜ジュース

今日やったこと
[×] 半身浴20分
[×] 運動17分以上
[×] 炭水化物をとらない
[○] プロバイオティクス食品を食べる
[○] 水を2リットル飲む

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