マタニティヨガデビューしました☆
本来は５ヶ月以降で参加可のところが多い中、
先生の了解を得たので13週で特別に参加させていただきました。
妊娠判明前からずーっとやってなかったから約３ヶ月ぶりのヨガ。
やっぱりヨガはいいなーと思いました。しっくりくる。
一緒のクラスだった皆さんは、
５ヶ月から３８週の方までいて先輩ばかり。
妊婦初心者なので、いろいろ教えてもらえるといいな。
最近腰が痛い。
腰の中央とおしりと足のつなぎ目が痛くて痛くて。。。
整体師の友人が言うには、私が痛いのは仙腸関節で、
妊娠によって骨盤が緩んできているから、らしい。
調べたらトコちゃんベルトⅡがよさそうなので早速購入。
トコちゃんベルトって産後用なのかと思っていたら、
妊娠初期からも使用可能なんだ。知らなかった。
ヨガとトコちゃんベルトで緩和されますように。