こんにちは
走るのことが大嫌いな小沢です
今日は私の体験のお話です
実は私のぞみ整骨院に来る前に
今よりも太っていました！
その写真を公開
上の写真が
来てからの体型です！
のぞみに来る前は
好きなだけ飲んで食べて
運動なんて一切しないのが
私の日常生活でした
ご覧の通り脂肪だらけです
甘いの大好きお酒大好き
食べるの大好き
運動大嫌いな私が
減量に成功しました！
どうやって
筋トレと食事改善です
最初は筋トレは出来なかったのですが
やっていくうちに不思議なことに
出来ようになってくるんです！
そしてなによりも結果がついてきます！
腰の位置も変わってくるので
脚の長さの見え方も変わってきます
患者様から
痩せたね
締まったね
顔が小さくなったなど
嬉しいお言葉ばかりを
頂いており
また励みにもなります
10月にはアクアラインマラソンも走るので
まだまだ減量中です
運動大嫌いで苦手な私が
ここまで変身するとは
思ってみなかったです
筋トレをすることで
代謝UPにもつながります(
そしてストレス発散にもなりますよ
今は洋服も買うのが楽しくなりました
まだまだ小沢頑張ります