どうも
院長の松本です
先月、篠原先生に誘われアクアラインマラソン
に応募しました
本日当選発表があり
メールを見てみると・・・
当選しましたの文字が
人生初のフルマラソン
私は昔から長距離が苦手だったので
完走できるか不安でいっぱいですが
やるからには万全の状態で挑んで
篠原先生と2人で完走してきます
まずは、食事制限と運動で体重を落とし
足首、膝、股関節に掛かる負担を減らしていきます
今後ブログにて私達が実践する
食事制限
、運動方法
を紹介していきます
