食事変えた、平野です

こんにちは
昨日はお節句でしたね～
お祝い事がある日は
美味しいものだらけだったのでは？

以前、松本院長が糖質制限について

お話したこと覚えていますか～？

話を聞いて食事に対する考え方が

変わった平野です

良いと言われたら試したくなるので

私もやりました～

 

まずは、

 ２週間の糖質制限！！！

糖質制限をする前は

「出来るかな～？」

「・・・怖いな～」

と、不安もありましたが・・・

やると決めたのは自分ですから

楽しみながらやろうと決めて

いざ実践～！！

朝・昼・夕の食事内容と

体重・体脂肪をしっかりノートに

メモしながらの実践です

・・・やる前の不安がどこへいった？

日々の変化が
楽しいんです！！！

昔から食べるのは好きな方なので

何を食べたらいいか考えるのが楽しい！！！

今まで我慢して食べていなかったものを
結構食べます (笑)

辛いことといえば・・・

焼き芋とか大好きなので・・・

バクバク食べていたことを

我慢したくらいですかね

お芋は糖質お高めですからね・・・
（特に、じゃがいも ）

それくらいです(笑)
しかも、そんなに我慢していないです

焼き芋バク食い卒業！！

糖質制限を行ってから

ばっちり身体の変化、出ましたよ～！！！

そのことについては

次回お話しますね～