院長の松本です
先日、千葉で行われた
千葉県柔道整復師会主催の
「糖質制限で健康になろう」
というセミナーに参加してまいりました
現在私達のグループも糖質制限に力を入れていて
体質改善を狙ったプログラムも用意しております
今回、糖質制限と聞いて甘いものだけ食べなければいい
と勘違いされている方もいらっしゃると思いますので
糖質制限について少しお話していきたいと思います
解り易いように食べ物を角砂糖に例えてお話します
角砂糖→一つ4グラムとして
食パン一切れ→角砂糖8個
御飯茶碗1杯→角砂糖14個
うどん1玉→角砂糖14個
砂糖で考えると凄いですよね
私達の主食＝糖質(砂糖を食べている事)
と、同じなんですね
この糖質が原因で様々な病気の原因
にも繋がってきている。
と、医療業界の中では騒がれてます
今回セミナーで話してくださった
夏井陸ドクターのデータでは
糖質制限をする事で様々な症状が
改善されているので紹介いたします。
高血圧→7割改善
高脂血症→9割改善
肝機能→9割改善
うつ病、不眠→8割改善
冷え性→5割改善
貧血→6割改善
花粉症→6割改善
アトピー→6割改善
ニキビ→8割改善
大人のニキビはほとんどが
炭水化物の取り過ぎです
！酷いニキビでも2日糖質制限を行うだけで
引いてきますよ！！！
歯周病→7割改善
歯周病も炭水化物の取り過ぎでなります！
これだけ聞いても糖質制限やる価値有りますよね
次回のブログでは初めて糖質制限をする方へのアドバイスや
あの有名なスポーツ選手も行っているので
その話をしていきたいと思います！
お楽しみに
