週末から天気が回復しましたね
気圧の変化などで体調を崩されて
いませんか
前回ついにラルーチェデビューした飯田です
一ヶ月集中期間も今週でラストとなってしまいます・・・
寂しい・・・
変化についてはまた後日
楽しみにしていて下さいね
最近では、自分でも身体づくりをする為に
まずはストレッチからコツコツ頑張っています
今のお気に入りはセラバンドを使って肩甲骨周りを
ほぐす事
肩甲骨周りが柔軟になると、肩こりなども治るだけでなく
姿勢も良くなる＆リンパの流れも良くなり
良いこと尽くしっっ
え？セラバンド？と思った方！！
ちゃーんとのぞみにも用意していますよ！！
飯田 美菜