なりたい自分を腸から叶える
管理栄養士 笹村望です。
便秘、肌荒れに悩んでいる方の
スタバで、ミルクを入れる飲み物を注文している方は
「アーモンドミルク」に変更してみて＾＾
アーモンドに含まれるビタミンEは
・血液の循環をスムーズに
⇒からだを温めてくれるので秋冬にピッタリ
・女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、
マグネシウムや亜鉛、葉酸なども豊富＾＾
食物繊維もたっぷりなので
ほんっとおすすめ＾＾
動物性の牛乳でお腹を壊しちゃう方もいるけど
どうせ飲むならついでに美しくなっちゃお！
（スタバで飲み物を飲む時点で
添加物には目をつぶって楽しみましょう←笑）
私のお気に入りは
ほうじ茶ティーラテ
オールアーモンドミルク！
今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾
いつもありがとう。
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