おはようございます！
昨日から、掛布団は、秋冬バージョンに替えました。
まだ早いかともいましたが、今朝の目覚めは
快適です。季節は確実に、景色は赤く彩りはじめています。
朝晩が暗くなっていくんだねえ。
夏の間には、朝日が差してきて目が覚めていました。
〝目覚まし時計〟さんより早く起きることができていました。
強制ではなく、自然に、心地よい目覚めでしたねえ。
朝の5時前って、薄暗い。
習慣で起きるけど、朝日が昇ってくるまで寝ていたいなぁって、
思っちゃいました。私だけでしょうか⁈
体の自律神経って、自然環境と同じだって言うじゃない。
でも、現代人って、仕事や家事労働等、あらゆる物事は、
時間で動いているから、難しいか。。
〝胃袋〟さんだってさ、美味しものを要求してくる季節ですよ。
〝天高く馬肥ゆる秋〟
嗜好が、変わってくるタイミングですよ。
茶色いものが食べたくなるんです。
中華系の肉団子の色どりは、素揚げしていて、甘酢のあんが
かかっていて、噛めば、外はカリッと、中はジューシー。
そうです、肉料理、油料理の恋しい季節です。
新米が出てきて、白米のお代わりが進むこと、すすむこと。。。。
中性脂肪が上がれば、血糖値が、そしてコレステロールの順番で
血管の中は大忙しです。
そうだ、“酢”ですよ、内臓脂肪が落ちるのは。りんご酢飲んで、
私の健康習慣復活しましょ。