ども、Nozomiです＾＾
寝床でスマホいじるのが習慣になっちゃって
なかなか寝付けなかったんだけど…
寝所にスマホ持ち込むのやめてから2週間。
寝付きよくなったし、
なんと、視力までよくなった！
わたくしド近眼で、
眼鏡かけても1.０くらいしか
見えなかったんだけど、、
これまで見えなかった遠くの文字が
よく見えるようになった…！
たった2週間でこれはすごいし、
スマホはマジで目に悪いというのがわかった…
眼科のドクターに
”暗いところで本読んじゃダメ”
っていつも言われてたんだけど、
なるほど、こういうことか
寝る前にスマホ触るクセのある人、
マジでやめたほうがいいよ…！
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