ども、NOZOMIです＾＾
ここ一ヶ月ほど、
”運気ダウンしてる”
”停滞を感じる”
”やる気が出ない”
”うまくいかない”
などのお声を聞くことが多いんですが…
それ、運気ダウンじゃなくて、、
季節の変わり目が原因かも！！
みんな、土用（どよう）って
聞いたことあるよね？
１年に４回ある期間で、
土を触っちゃいけないとか
新しいことを始めたり、
移動を避けるべき
とされています。
今年の夏の土用は
７月２０日~８月７日でした。
ちょうど梅雨が明けて、
暑さが増してくるときですよね…
土用はそれぞれの季節の変わり目なんです。
季節の変わり目は、
天気や気温の変化で
自律神経が乱れやすい
体調や心身が不安定になりやすいので
新しいことは始めず、
静かに過ごしましょう、
というのが土用なんです。
なので、
運気ダウン？？と思ったら
自律神経の乱れを疑ってみてください。
そして、自律神経を整えるには、
”ご自愛”
バランスのよい食事
十分な睡眠
ゆっくりお風呂に浸かる
適度な運動
マッサージ
などなど、
ご自身を労る行動をとれば
おのずと自律神経は整っていきます
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