ども、NOZOMIです＾＾
大人気のT先生気功伝授！
こないだ新しい技を教えてもらいました★
それは、”緊張と解放の鍛錬”
この練習をすると
一瞬で身体の緊張と解放を
切り替えることができるようになります★
緊張と解放の切り替えは
護身にも繋がるのですよ
たとえば、コケたときに
とっさに受け身が取れるようになったり。
そしてこの鍛錬を続けると
年をとっても背中がまっすぐのまま！
見た目年齢が２０歳くらい変わるよ★
さらには、
体の軸がブレなくなるので
よろめいたり、コケたりがなくなるんです！！
今はまだみんな若いから実感ないと思うけど
年取ると反応が鈍くなって、
コケたときに顔から倒れて大怪我しちゃうんですよ…
若いうちはとっさに
手をつくことができるんだけどね。
というわけで
気功を覚えると老いによる事故や怪我から
身を守ることができるんです
どうせ長生きするなら、
いつまでも若々しい心と肉体で
人生１００年時代に欠かせないのが気功です！
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