ども、NOZOMIです^^
腸がすべて、を読んでから
アダムスキー腸活法を実践してます
体調がすごくいいし、
間食しなくなってお金は節約できるし、
食べたあとのお腹ぽっこりなくなったのよ。
とにかくいいことづくめ!
でも先日、うっかり牛乳飲んじゃったのよ。
そしたら腹痛が3日も続いて死ぬかと思ったわ
腹痛というより、すい臓のあたりがね。
痛むんだわ。
もう治ったけど。
”腸がすべて”には
牛乳やチーズのとりすぎに注意
牛乳とコーヒーを混ぜてないけない
この2つしか書かれていません。
ですが、健康オタクのあなたなら、
牛乳はGOOD CHOICEではないことを知ってるよね
なぜならば・・・
1.牛乳は栄養価が高すぎて、
人間の体では吸収できない
2.牛に投与されるホルモン剤がヤバい
3.精製した小麦粉や
牛乳を多く食す習慣があると、
高血糖や糖尿病になりやすい。
通常、小腸に糖分が入って来ると、
インスリンを出すよう伝達物質を送る。
しかし、
精製した小麦粉や
グルテン・牛乳に含まれるカゼインなどの影響で
小腸に不具合がでてしまう。
すると、すい臓に正しい指示が出せなくなり、
結果、高血糖や糖尿病になる。
ひとことでいうと、
”牛乳でいろいろバグっちゃう”
ってこと。
そもそも仔牛が飲むもんだからね。牛乳。
でも、なんだろう、
たまーーーーーに飲みたくなるのよね。
苦手なんだけどね
みずから戦いを挑むスタイル
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