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KIN67 青い手・白い世界の橋渡し 銀河の音2



今日のテーマは”コツコツと。”


その響きの通り、

少しずつ

何かを積み上げていく様子を表します。




ローマは一日にして成らず、

というように、



日々の努力の積み重ねで

偉大な物事は成し遂げられます。




そんなコツコツを始めるのに、

うってつけの日。



1日たった10回の

スクワットや腕立て伏せ、腹筋でも、

それを7月くらいまでつづけたら、、、

確実に体型は変わりますよね。



素敵な一日を★




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