KIN111 青い猿・赤い蛇 銀河の音７
今日はひとつに集中してがっつり取り組むのがおススメ。
集中するのが苦手～という話をよく聞きます。
私がよくやるおススメの方法はですね、
まず机や空間をきれいに片づけます。
視界に必要なもの以外（例えばPC、ノート、ペン）は
一切入らないようにしておく。
あとは自分がゾーンに入るきっかけをちゃんと決めておく。
パブロフの犬のように、
この儀式を行うと自然とゾーンに入れる、という風に。
私は音楽ですね。
メールをするときは○○、
ブレストはｘｘｘ、
ブログ記事を書くときは△△を聞く、
というふうに、ジャンル、アーティスト、曲まで決めています。
いつもの２～３倍集中力が必要な時は、
電波が届かないところにこもるか、
携帯の電源を切る。
しかも、数日間（笑
携帯がいかに集中の妨げになるか、
ほんとわかりますよ。
是非試していただきたいです＾＾
素敵な一日を★