お菓子を食べた時の罪悪感

食べちゃったよ

ダイエット始めてから

お菓子はちょいちょい食べてるんだけど

私が食べるお菓子は体に悪い物ばかりってわかってながらもやめられなーい！

でも好きなものを食べるって最初に決めたから

目標の摂取カロリーだけは守って(1900㌍)

食べた変わりに運動も足してあげて！

できたら体に良い物も食べる(納豆、ブロッコリー、豆乳とか)

そしたら自分を許してあげよう♪

うん！今日もたくさんうんち出たし幸せだ！笑