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nozawadojo@gmail.com
０８０－４３５８－３９６５
川島本部／月・水・木・土
埼玉県比企郡川島町１４４７
東松山支部／火
埼玉県東松山市本町１－２－２１
坂戸支部／金
埼玉県坂戸市にっさい花みず木１－３
稽古見学／無料体験
電話、又はメールにてご予約下さい。
名前、年齢、性別、希望日などをお聞きします。
アメンバー申請
ご希望の方は、事前にメッセージにて自己紹介をお願いします。
ブログ内容を確認後、承認の判断をしています。
2024.7.19(金) チャレンジ精神(行動力)に勝るモノなし
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
北沢タウンホール
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 柔術全日本大会
スポーツ健康都市記念体育館
白帯
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
東京武道館
橙帯、無差別級
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
GENスポーツプラザ
Cクラス、小5〜小６重量級
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
伊勢原市総合運動公園体育館
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
２週間後に開催される某団体さまから出場選手募集のオファーを頂きました。
緊急募集のお知らせLINEを送信し、稽古前に生徒本人、稽古後に保護者さまに再確認した結果、『るいせ君』の出場が内定しました
本戦出場は叶うのか？
つづく
本日の稽古
坂戸支部
18:00-20:00
縄跳び、ランニング、体幹トレ
基本稽古、型稽古
ミット打ち込み
スパーリング＆フリーミット
休憩タイム
最後に正拳突き‼️
あっという間の２時間でした
2024.7.18(木) 夏合宿の申し込み〆切迫る❣️
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
北沢タウンホール
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 柔術全日本大会
スポーツ健康都市記念体育館
白帯
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
東京武道館
橙帯、無差別級
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
GENスポーツプラザ
Cクラス、小5〜小６重量級
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
伊勢原市総合運動公園体育館
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
真夏の一大イベントでもあります『夏合宿・昇級審査会』の申し込み締切まで僅かとなりました。
不安や誘惑があったかも知れませんが、エントリーしてくれた皆さんは今の時点でこの２つを克服している事になります。
後は２日間を楽しむだけです
昇級、黒帯を目指している‼️
皆んなと一緒に楽しみたい‼️
心身ともに逞しくなりたい‼️
7/20まで参加者募集しています。
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00
ミット
そら君、力強くなり良い攻めの姿勢がありました
るいせ君、フィジカルが強くナイスファイト
あきと君、前に出る気持ちと姿勢
まゆちゃん、紅一点で頑張っています
柔術
◯みつき(僅差)たくみ
◯るいせ(フィジカル)みつき
◯しん✖️あきと
年齢差、体格差、道着ハンデがある中で、しん君の上手さが光る素晴らしい内容でした。
あきと君が着なしの為、袖が掴めずリストを抑えて間合いを測っています。
前足へのタックルでテイク出来ない為、後ろ足へ素早く移行しました。
スクランブルの中、スピードとタイミングで見事にマウントを奪取しました。
クローズが上手くて強くて次の展開を理解しているサラちゃん
本当に日頃の積み重ねが大切ですね
2024.7.17(水) 道場の階段にライトを設置しました。
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
北沢タウンホール
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 柔術全日本大会
スポーツ健康都市記念体育館
白帯
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
東京武道館
橙帯、無差別級
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
GENスポーツプラザ
Cクラス、小5〜小６重量級
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
伊勢原市総合運動公園体育館
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
道場の薄暗い入口に遅ればせながらライトを設置しました
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00
雑巾掛け
昭和時代に逆戻りの掃除なのか？
自分達の使う道場を自分達でキレイにする。
足腰の鍛錬にもなるので一石二鳥です
ラダー
基本ステップを覚えたら、この動きを応用してスパーリングで試してみよう❣️
帯結び
自分の帯は自分で結ぼう。
ひねくれていないか？
長さ調整は大丈夫か？
縦で結んでいないか？
正座
姿勢正しく背筋を伸ばそう。
くねくねしないで居られるかな？
髪や道着を触らないで頑張ろう。
基本稽古
明るく、楽しく、元気良く‼️
可愛くてカッコいい２人ですね
移動基本
正しい動作、スピード感と技のキレも意識しよう
ミット、スパーリングの画像はありませんが、稽古後半ではバテバテになる程やりきりました
2024.7.16(火) るいせ君、柔術クラスに初参加
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
北沢タウンホール
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 柔術全日本大会
スポーツ健康都市記念体育館
白帯
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
東京武道館
橙帯、無差別級
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
GENスポーツプラザ
Cクラス、小5〜小６重量級
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
伊勢原市総合運動公園体育館
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
先週の金曜日に入会してくれた『るいせ君』、２回目の稽古は川島本部の火曜日(空手・柔術)に参加してくれました。
アレ？
雰囲気違うな？
気合いが入っているのか、頭を丸めて修行僧の様です
空手、全力ファイトで好感が持てます。
柔術、灰帯のしん君にグリップを教わっています。
スパーリングはマウントの入り方▶︎
▶︎腕十字の入り方も教わりました
強くなる予感しかありません
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00
あきと君、来月のデビュー戦に向けて⤴︎
皆さん頑張りました
柔術ランキング戦 (小３)
たくみ✖️みつき◯
みつき✖️るいせ◯
るいせ✖️しん◯
静かに三角絞めを極めるさら姉さん
強くなるコツは＝コツ+コツです。
試合結果(修斗) エディ、準決勝KO勝ち、決勝判定負け
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 白帯柔術全日本大会
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
橙帯、ウルトラヘビー級(無差別)
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
試合結果
アマチュア修斗北海道大会
札幌市北区体育館
ウェルター級 (-77.1kg)
準優勝 野澤エディ
試合結果(空手) しいか長野県大会優勝、エディは北海道上陸
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 白帯柔術全日本大会
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
橙帯、ウルトラヘビー級(無差別)
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
試合結果
NST杯 長野県空手道選手権大会
中１女子
優勝 大久保椎珂
全日本の切符をGETしました❣️
前日入り
アマチュア修斗北海道大会
ウェルター級 (-77.1kg)
明日の試合に備えて前日入りしました。
2024.7.13(土) 土曜日は少しハードに試合対策
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
7/14(日)
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 白帯柔術全日本大会
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
橙帯、ウルトラヘビー級(無差別)
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
川島本部
18:30-21:00 (選手クラス)
土曜日は選手クラスです。
試合が決まっている選手は試合対策、試合予定が無い場合でもほぼ同じ内容で行っています。
前半はフィジカルです。
平日の稽古よりハードな内容です。
翌日の筋肉痛はほぼ確定ですが、ギリギリまで自分を追い込めるか？
ダンベル
トランプ
休憩
後半は柔術です。
基本動作の一つ『エビ』を一人ずつやらせてみると…
出来ません。
雑です。
基本動作を雑にやってしまうと、いくらテクニックを学んでも、雑になってしまいます。
一つ一つ、ゆっくりゆっくり、何度も何度も…
時間は掛かりましたが、何とか形になって来ました。
覚えが早い人、覚えるのが苦手な人、個人差は当然あります。
後者の場合でも、諦めなければ必ず出来ます。
出来ないのは諦めてしまうからです。
続いてテクニックです。
エビで時間は掛かりましたが、テクニック、特にエスケープを覚える事で簡単には極められない様になれます。
サイドから抑え込まれた時のエスケープは？
これも、分解しながらゆっくり丁寧に説明しました。
やっぱり中々出来ません。
右と左、手と足、説明しても間違えてしまいます。
それでも細かく分解して何度も何度も根比べの様にやっていたら遂に出来ました。
エビ、エスケープ、明日になれば忘れているかも知れません。
でも、それで良いと思います。
覚えた事を全て忘れなかったら天才です。
忘れてしまったら、もう一度最初から習えば良いだけです。
道場は何度も失敗したり、間違えたりしても、誰も怒ったりしません。
むしろ、何度もトライする姿を褒めて貰えます。
そのトライを繰り返す度に少しずつ成長出来る『場』のんです。
安心して、思い切り失敗しましょう。
故意に失敗するのはNGですが、前向きな失敗は大歓迎です。
2024.7.12(金) 大型新人が加入してくれました。
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
7/14(日)
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 白帯柔術全日本大会
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
橙帯、ウルトラヘビー級(無差別)
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
体験入会の時から只者では無い雰囲気だった『るいせ君』が正式に入会してくれました。
空手経験は無いとの事ですが、構え方や動きを見ていると、どう考えても素人ではありません
どちらにしても白帯を最短記録で卒業するのは間違い無さそうです。
今後の稽古量と取り組み姿勢次第にはなりますが、間違いなく大舞台で活躍出来る逸材です。
本日の稽古
坂戸支部
18:00-20:00
先輩から後輩への個人指導。
指導する事で学びもあります。
教える難しさ、教わる難しさ。
話しの合いそうな２人
短時間で上手くなりました。
コンビネーションミット❗️
あさひ君、いつも真剣です
ミットサポート、相手を変える事で持ち手のレベルも上がります。
スパーリング組、体力差がある場合は受けながらアドバイスも
坂戸支部、実質稽古時間は1時間30分でしたが、次回から1時間40分に変更します。
2024.7.11(木) 夏合宿(昇級審査)の締切迫る
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
7/14(日)
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 白帯柔術全日本大会
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
橙帯、ウルトラヘビー級(無差別)
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
7/27、28は夏合宿、昇級審査です。
参加申し込み締切まで一週間となりましたので、希望者は期限内に申し込み下さい。
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00
(空手)
構え方
踏み込み
突き
ミット
スパーリング
(柔術)
準備運動、基本運動
テクニックドリル
スパーリング
2024.7.10(水) 自分を変える唯一の方法
夏休み特別企画
ちょこっと空手チャレンジ
参加者募集中です‼️
7/14(日)
8/10(土)
第２回 MMA甲子園全日本大会
ウェルター級 (-77.1kg)
関東代表 野澤エディ
8/18(日)
KOK 白帯柔術全日本大会
近藤拓海
8/21(水)
JBJJF 全日本柔術選手権
橙帯、ウルトラヘビー級(無差別)
野澤エディ
8/25(日)
K-1キッズ大会
渡辺彪斗
8/31(土)
総極真全日本選抜神奈川県大会
中１女子重量級
大久保椎珂
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
自分を変える唯一の方法は何だろう？
大きな目標を達成するかよりも、長く続ける事を考えよう。
明日の自分と今日の自分、さほど変化はありません。
但し、努力を継続すれば、３年後、５年後の自分は今の自分と比べて全くの別人になる事が出来ます。
自分を変えるための確実で唯一の方法は焦らずに毎日続ける事です。
練習日を決めたら、その曜日は何が何でも練習する。
休む言い訳を考えず、出来る方法を考える。
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00
好きな事や得意な事は誰でもやります。
そしてある程度は一人でも上手くなります。
試合で結果を出す為にはそれ以上の努力が必要になりますが、好きな事だったら頑張ってくれる人がほとんどです。
では、苦手にしている事はどうでしょうか？
例えば、『スパーリングは好きだけど、基本稽古が嫌い』とか、『基本稽古は好きだけど、スパーリングが苦手』とか、食べ物ではありませんか、好き嫌いがあるのは普通と言えば普通かも知れません。
全てを全力で出来る人も居れば、苦手が顔や態度に出てしまう人も居ます。
好きな事だけやって、苦手な事はやらなくて良いのか？
その前に、そもそも本当に苦手なのか？
苦手な食べ物も調理方法を変えれば食べれる事もあります。
イメージは不味くても食べたら意外と美味い事もあります。
食べず嫌いは勿体無いので、先ずは出来る事からチャレンジする事をオススメします。
自分で自分の限界を直ぐに決めてしまうのは、自分で自分の成長を諦めてしまう事になります。
道場とは、『出来ない事を出来る様にする』場です。
今出来ない事は恥ずかしい事じゃないし、出来なかったらサポートしたり、アドバイスします。
出来ない事に一生懸命チャレンジする姿はカッコいいし、応援したくなります。
道場訓、声を出して毎回昌和しよう。
縄跳び、自己記録の更新を楽しもう。
基本技、力強く、元気良く、前を向いて。
ミット、一本一本を大切にしよう。
スパー、自由な中にも節度を持って。
自分の帯は自分で結ぶ。(目安は20秒以内)
今日も頑張りました
