http://nozawadojo.com
nozawadojo@gmail.com
０８０－４３５８－３９６５
川島本部／月・水・木・土
埼玉県比企郡川島町１４４７
東松山支部／火
埼玉県東松山市本町１－２－２１
坂戸支部／金
埼玉県坂戸市にっさい花みず木１－３
稽古見学／無料体験
電話、又はメールにてご予約下さい。
名前、年齢、性別、希望日などをお聞きします。
アメンバー申請
ご希望の方は、事前にメッセージにて自己紹介をお願いします。
ブログ内容を確認後、承認の判断をしています。
2024.10.12(土) 積極性が一番の成長薬
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺ゆな
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉りな
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
上林琉惺
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ
🟢大倉 りな
🟢近藤 そら
🟡渡辺あきと
🔵結城 さら
🔵篠田 かい
🔴渡辺みつき
🔴篠田 こう
🔴島﨑あさひ
🔴三谷 まゆ
○渡辺 ゆな
○上林るいせ
○松川はるか
◯近藤たくみ
◯近藤りくと
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
埼玉県柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
12/7（土）
Ｊｒ.ガナビー杯
小平市民総合体育館
橙帯、ティーン、重量級、野澤エディ
白帯、プレティーン、-35kg、上林琉惺
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00 (選手クラス)
(前半)
演武会に向けての練習
スパーリング-2分10R
休憩
スパーリング-2分5R
ケガ防止と相手をケガさせない為に準備しましょう。
①ヘッドガード
②ひざサポーター
③ファールカップ
(後半)
基礎運動
テクニック
スパーリング-3分6R
ワンマッチ
テクニック①
テクニック②
テクニック③
スパーリング
クロちゃん✖️しん
テクニックの確認
そら✖️しん
アメリカーナ
そら✖️るいせ
一進一退の攻防
たくみ✖️るいせ
腕十字固め
ゆな✖️さら＋るいせ
時間切れ引き分け
しはん✖️さら＋そら＋るいせ
最後はさらちゃんの三角絞めで一本❗️
るいせ君
昇級審査＆柔術大会にエントリーした。
2024.10.11(金) 秋季昇級審査会、〆切迫る。
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺ゆな
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉りな
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ
🟢大倉 りな
🟢近藤 そら
🟡渡辺あきと
🔵結城 さら
🔵篠田 かい
🔴渡辺みつき
🔴篠田 こう
🔴島﨑あさひ
🔴三谷 まゆ
○渡辺 ゆな
○上林るいせ
○松川はるか
◯近藤たくみ
◯近藤りくと
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
埼玉県柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
12/7（土）
Ｊｒ.ガナビー杯
小平市民総合体育館
橙帯、ティーン、ウルトラヘビー
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
坂戸支部
18:00-20:00 (空手)
ラダー
縄跳び
基本稽古
演武メニュー
移動
型
ミット
上段受け
スパーリング
２つのグループに別れてのスパーリング
最後に５人✖️５人の団体戦で応援力も期待しました。
あさひ✖️こう
こう君の積極性がやや有利な展開でした。
まゆ✖️はるか
ほぼ互角だったので力比べの延長戦💪
ひなた✖️かい
以前はひなた君でしたが、今回は引き分けです。
みゆ✖️みつき
ゆみちゃんは自力があって試合向きですね。
るいせ(白帯)✖️しん(茶帯)
差はありますが、乗り越えられない壁はありません。
全体的に良い感じでレベルが上がって来ました。
先輩の皆さんは今まで学んだ事を後輩に伝えましょう。
誰が最初にオレンジ帯▶️青帯に昇格出来るのか？
まゆ・みゆの２人は稽古姿勢を含め最有力かも知れませんね。あとは本人のやる気と家族のバックアップ次第になります。
2024.10.10(木) 『塵も積もれば山となる』な考え方
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺ゆな
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉りな
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ
🟢大倉 りな
🟢近藤 そら
🟡渡辺あきと
🔵結城 さら
🔵篠田 かい
🔴渡辺みつき
🔴篠田 こう
🔴島﨑あさひ
🔴三谷 まゆ
○渡辺 ゆな
○上林るいせ
○松川はるか
◯近藤たくみ
◯近藤りくと
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
埼玉県柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
12/7（土）
Ｊｒ.ガナビー杯
小平市民総合体育館
橙帯、ティーン、ウルトラヘビー
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
川島本部
18:30-19:50 (空手)
川島町ふれあいフェスティバル2024
出演時間(15分間)が決まったのでメニューの絞り込みと配役を決める段階に入りました。
基本技は全員参加にしたいトコロですが、中々上手く行きません。
移動と型、更にバラバラなので、黄信号状態です。
20:00-21:00 (柔術)
塵も積もれば山となる。
単なる『ことわざ』かも知れませんが、リアルな世界でも体感する機会は意外と多いかも知れません。
例えば柔術の稽古では、一回の基礎練習では意味を理解出来ない事が多いんですが、２回、３回、10回、20回と継続する事で身体に浸透する感覚で理解が深まります。
更に試合を経験する事で理解度が早まったり深まったりもします。
マイナス面で考えると、遊びながら稽古したり、ふざけながら稽古を続けると、覚えが遅いだけでなく、指導者や仲間から相手にされなくなってしまいます。
あきと✖️さら
実力No1のさらちゃんに３連勝のあきと君、コツコツが開花して来ました。
あきと✖️しん
しん君とは体格差はありながらも負ける事が多かったんですが、最近では勝ち越しが続いています。
あきと✖️そら
互角だったそら君に対しては、完全に実力で追い抜いています。
たくみ✖️りくと
たくみ君は本来の素質はあるんですが、相手の顔をつねるのは最悪の行為なのでやめましょう。
たくみ✖️りくと
スパーリング中に蹴りも入れていました。
試合なら一発退場で出禁レベルの恥ずかしい行為です。
さら✖️そら
そら君、スパーリング中に終始お喋りしたり、奇声を発したり、ニヤニヤしたり…
楽しいとふざけるは全く別物、考えを改めましょう。
そら✖️るいせ
柔術は相手の『着』を掴まないと始まりません。
手の平を自分に向けるはナンセンス
ビビる気持ちも分かりますが、先ずは自分から掴みに行きましょう。
しん君、さらちゃん、２人は試合内容と結果で、あきと君は着実にレベルが上がったのでストライプを与えました。
2024.10.9(水) 選手クラスは少数精鋭
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺ゆな
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉りな
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ
🟢大倉 りな
🟢近藤 そら
🟡渡辺あきと
🔵結城 さら
🔵篠田 かい
🔴渡辺みつき
🔴篠田 こう
🔴島﨑あさひ
🔴三谷 まゆ
○渡辺 ゆな
○上林るいせ
○松川はるか
◯近藤たくみ
◯近藤りくと
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
埼玉県柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
12/7（土）
Ｊｒ.ガナビー杯
小平市民総合体育館
橙帯、ティーン、ウルトラヘビー
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
川島本部
18:30-19:50 (空手)
20:00-21:00 (選手クラス)
スパーリング
2分5R
休憩
2分5R
サンドバッグ(ラッシュ)
20秒3R
プロペラ
バタフライ
腕立て
レッグレイズ
メディシンボール
腹パン
濃い１時間でした。
みつき君、帰ろうとしていたので、強制参加させました。▶︎やれば出来るじゃないか！
水曜日、土曜日の選手クラスを継続出来れば普段の稽古は余裕に感じられます。
2024.10.8(火) 見学は休憩ではなく、『見て▶︎学ぶ』
10/9（水）
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺ゆな
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉りな
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ
🟢大倉 りな
🟢近藤 そら
🟡渡辺あきと
🔵結城 さら
🔵篠田 かい
🔴渡辺みつき
🔴篠田 こう
🔴島﨑あさひ
🔴三谷 まゆ
○渡辺 ゆな
○上林るいせ
○松川はるか
◯近藤たくみ
◯近藤りくと
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
埼玉県高校柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
-81.0kgクラス
12/7（土）
Ｊｒ.ガナビー杯
小平市民総合体育館
橙帯、ティーン、ウルトラヘビー級
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
川島本部
18:30-19:50 (空手)
川島町ふれあいフェスティバル2024
エディの件でオファーを頂きましたが、折角なので道場として参加させて頂く事になりました。
他のイベントと被ってしまった事もあり、参加人数は15名と限られたメンバーになりますがしっかり楽しみたいと思います。
本日の稽古、前半は基本動作が正確に出来ているか？
正座、立礼、座礼、足幅、角度、姿勢、手の位置、視線など、細かい部分まで一通り説明。
２人ずつ基本動作が出来ているかチェック！
更に細かい修正点や良かった所を個人単位で説明しました。
その後全体稽古、なかなか良い感じになって来ました。
声も出ていてこの調子で稽古を続けて行けば胸を張って本番を迎えられそうです。
少しの休憩を挟んで、ミット、ディフェンス、それしスパーリングに入ります。
最後にワンマッチスパーリング
りくと✖️まゆ(前半)
２人とも積極的でいいね👍
りくと君は昇級審査もオススメ🌟
(見学者はアドバイスもしましょう)
りくと✖️まゆ(後半)
見事なハイキック！(ヘッドガードを付けよう)
(しっかり見るのも稽古)
るいせ✖️たくみ
空手と柔術、どちらもライバル関係！
今後が楽しみ過ぎる。
あきと✖️そら
怖がって目を閉じて手を下げる癖を何とかしたい。
大ちゃん、途中から元気に参加してくれました。
20:00-21:00 (柔術)
柔術クラスは受け身など基本動作からスタートです。
テクニックのドリルから後半はスパーリング
ケガをしない方法は、早目のタップ、お喋りしない、テクニックを使う。
楽しんでる人は強くなれます。
ワンマッチ
さら✖️しん(前半)
先日の大会で準優勝した２人、このスパーを真剣に見ないと損ですよ。
りくと君は偉いよ👏
さら✖️しん(後半)
展開を見て学んで欲しい。
りくといいね😊
たくみ✖️みつき
たくみ君、やや優勢でした。
試合にチャレンジして欲しい。
大ちゃん✖️りくと
短時間でしたが互角の展開でした。
判定では大ちゃん優勢になりますが、引き込んで仕掛けようとしたりくと君いいね👍
道場でのスパーリングは負けたって良いんです。
負けからの学びは沢山あるし、次から気を付ければいいだけの話しです。テクニック的な事で疑問があれば質問してください。(但し、質問する前にテクニックの説明をしっかり見ているか？ワンマッチをしっかり見ているか？しっかり向き合って居なければ質問する資格は当然ありません)
2024.10.7(月) 稽古、審査、合宿、演武、大会、全部経験するべし。
10/9（水）
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺ゆな
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉りな
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ
🟢大倉 りな
🟢近藤 そら
🟡渡辺あきと
🔵結城 さら
🔵篠田 かい
🔴渡辺みつき
🔴篠田 こう
🔴島﨑あさひ
🔴三谷 まゆ
○渡辺 ゆな
○上林るいせ
○松川はるか
◯近藤たくみ
◯近藤りくと
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
埼玉県高校柔道新人戦
熊谷市民体育館
-81.0kgクラス
12/7（土）
Ｊｒ.ガナビー杯
小平市民総合体育館
橙帯、ティーン、ウルトラヘビー
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
当然と言えば当然な話しですが、道場での稽古だけが稽古ではありません。
自分のペースで稽古に参加する。
(同じ曜日に継続するのがベストです)
稽古で学んで来た事を審査で評価して貰う。
(帯の若い時は年２回以上も可能)
黒帯を目指すなら合宿参加は必須。
(夏の楽しい合宿、冬の厳しい合宿、２つがセット)
道場行事に積極参加する。
(無駄な行事はありません、チャレンジあるのみ)
本日の稽古
川島本部
18:00-20:00
突きに対する受け方を反復しています。
スパーリング(自由組手)
最後に希望者のみワンマッチ
あさひ✖️みゆ
かい✖️みつき
りな✖️あきと
試合結果( 修斗、柔術 )
10/9（水）
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺優凪
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉理菜
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
10/31（木）
追加審査
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ（二段）
🟢大倉 理菜（四級）
🟢近藤 蒼空（四級)
🟡渡辺 彪斗（六級）
🔵結城 咲良（七級）
🔴渡辺 弥希（九級）
🔴島﨑 旭（十級）
🔴三谷 愛結（十級）
○渡辺 優凪（無級）
○上林 琉惺（無級）
○松川 晴香（無級）
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
-81.0kg
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
ASJJF
大泉柔術フェスティバル2024
いずみ総合公園町民体育館
男子灰帯
ユース
フェザー級
準優勝
結城 心
女子白帯
プレティーン
ミディアムヘビー級
準優勝
結城咲良
第30回 全日本アマチュア修斗選手権大会
小田原アリーナ
ウェルター級
初戦敗退
野澤エディ
2024.10.4(土) 試合前日、エディ、さら、しん、絶好調
10/6（日）
全日本アマチュア修斗選手権
小田原アリーナ(神奈川県)
YouTube 生配信あります。
10:00 試合開始
13:00 B-20試合
10/6（日）
ASJJF柔術大会
いずみ町民体育館(群馬県)
川島町から35km、応援団募集中
10/9（水）
柔道体重別大会
熊谷市民体育館
-81.0kgクラス
野澤エディ
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺優凪
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉理菜
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
10/31（木）
追加審査
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ（二段）
🟢大倉 理菜（四級）
🟢近藤 蒼空（四級)
🟡渡辺 彪斗（六級）
🔵結城 咲良（七級）
🔴渡辺 弥希（九級）
🔴島﨑 旭（十級）
🔴三谷 愛結（十級）
○渡辺 優凪（無級）
○上林 琉惺（無級）
○松川 晴香（無級）
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
-81.0kg
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
川島本部
18:00-20:00 (選手クラス)
いよいよ大会前日になりました。
全日本アマチュア修斗選手権に最年少(15歳)で初出場するエディ、打撃、寝技共に過去最高の仕上がりです。
16名のワンデイトーナメントの為、4試合を勝ち抜くフィジカルとスタミナ、それとメンタルの強さが試される試合になります。
柔術大会に出場するさらちゃん(白帯)としん君(灰帯)、さらちゃんに関しては着実に成長しているので内容結果共に楽しみです。
しん君は灰帯初試合、スピード、フィジカル、テクニック的には問題無さそうですが、変に緊張さえしなければ良い結果が期待出来そうです。
2024.10.4(金) 新しい仲間が増えました
10/6（日）
全日本アマチュア修斗選手権
小田原アリーナ(神奈川県)
YouTube生配信あります。
10:00▶︎試合開始
13:00▶︎Bコート20試合
10/6（日）
ASJJF柔術大会
いずみ町民体育館(群馬県)
川島町から35km、応援団募集中
10:31▶︎3コート10試合
11:33▶︎2コート22試合
10/9（水）
柔道体重別大会
熊谷市民体育館
-81.0kgクラス
野澤エディ
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺優凪
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉理菜
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
10/31（木）
追加審査
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ（二段）
🟢大倉 理菜（四級）
🟢近藤 蒼空（四級)
🟡渡辺 彪斗（六級）
🔵結城 咲良（七級）
🔴渡辺 弥希（九級）
🔴島﨑 旭（十級）
🔴三谷 愛結（十級）
○渡辺 優凪（無級）
○上林 琉惺（無級）
○松川 晴香（無級）
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
-81.0kg
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
坂戸支部
18:00-20:00
縄跳びとラダーで準備運動します。
基本稽古スタート！
気合いが足りなかったので、ペアになって声出し練習
大きな気合いで別人の様にカッコよくやりました。
新規入会のはるかちゃん、自己紹介ありがとう😊
さらちゃんのサポートは安心です
同い年の白帯同士、今後が楽しみです
信頼と実績の先輩に胸を借ります。
出席ポイントで¥500をGETした４名に拍手👏
新しい仲間が増えて楽しくなって来ました
ふれあいフェスティバル2024
はるかちゃん、さらちゃんの２人もエントリーしてくれました。
追加募集は明日が〆切になりますのでご注意下さい。
2024.10.3(木) さらちゃんの頑張りが際立っていました。
10/6（日）
アマ修斗全日本選手権
小田原アリーナ
YouTubeLIVE
10/6（日）
ASJJF柔術大会
いずみ総合公園町民体育館
10/8（火）
柔道体重別大会
熊谷市民体育館
-81.0kgクラス
野澤エディ
10/9（水）
柔道体重別大会
熊谷市民体育館
-81.0kgクラス
野澤エディ
10/13（日）
柔術キャンプ
野武士アカデミー
渡辺優凪
10/20（日）
柔道昇級審査会
川越武道館
野澤エディ
10/20（日）
空手ＣＳカップ
旭地区センター
大倉理菜
10/28（月）
秋季昇級審査会
川島本部
10/31（木）
追加審査
川島本部
11/3（日）
ふれあいフェスティバル2024
川島町役場野外ステージ
⚫️野澤エディ（二段）
🟢大倉 理菜（四級）
🟢近藤 蒼空（四級)
🟡渡辺 彪斗（六級）
🔴渡辺 弥希（九級）
🔴島﨑 旭（十級）
🔴三谷 愛結（十級）
○渡辺 優凪（無級）
○上林 琉惺（無級）
11/4（月）
ASJJF柔術大会
蕨市民体育館
11/22（火）
柔道体重別新人戦
熊谷市民体育館
-81.0kg
野澤エディ
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手、選手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手
【本日のニュース】
本日の稽古
川島本部
18:30-19:50 (空手)
前日の厳しい選手クラスから、フェスティバルメニューを含めて楽しみながらも良い稽古が出来ました。
特にあきと君、るいせ君の頑張りが目立っていました。
いいね👍
ブリッジ▶︎あきと君
柔軟開脚▶︎りくと君
壁逆立ち▶︎そら君
基本稽古▶︎みつき君
自由組手▶︎たくみ君
セコンド▶︎るいせ君
20:00-21:00 (柔術)
後ろ受け身
柔術立ち
エビ
ニーオン
肩固め
バックコントロール
スパーリング4分6R
スパーリングは楽しくやりましょう。
『楽しく』と『ふざける』は違いますよ。
さらちゃん
自分からスパーをお願いするのが偉い👏
あきと君、壁に入るのいいね👍
何度もスパーをお願い出来る姿勢が
フリースパーには一本でも多く入りましょう。
ワンマッチ
さら✖️ゆな
見学は『見て』『学ぶ』と書きます。
ワンマッチ
エディ✖️さら
見事な腕十字固め！
さらちゃんがひたむきに頑張っている姿勢は良く伝わります。
後輩には優しく、エディが入る時は積極的にスパーリングもお願いしています。
テクニックの覚えも良く、稽古回数に比例して階段を登る様に強くなっています。
一緒に稽古する場合は態度(細かい仕草)までマネしてみましょう。
稽古中は辛くても、終わった時の爽快感(気持ちの良い汗)は頑張った人しか味わえません。
ケガ防止の方法。
①おしゃべしない。
②タップは早目にする。
ゆなちゃん、10/13柔術キャンプ
るいせ君、12/7柔術大会