体重 59.5㎏
体脂肪率 29.1％
【朝】
ドライカレー、もやしスープ、おからヨーグルト、みかん、牛乳
【昼】
ドライカレー、ゆで卵、みかん
【夜】
胚芽米ご飯、きんぴらごぼう豚肉入り、油揚げとねぎの味噌汁、みかん
【間食】
ゆで卵、ハイカカオチョコ3個
【やったこと】
・一駅歩く（往復）
・筋トレ
…ヒップリフト15回×3セット、デッドバグ20回×2セット
【お通じ】
なし。そろそろあってほしいんだけどな！
※※※
昨日とはうってかわって寒い一日。そして雨～。
奇跡的に帰宅時には降られませんでした。ラッキー。
三食後にみかんを食べてしまった。美味しいからいいや～。
私はみかんは酸っぱい方が好きです。