体重 59.7㎏
体脂肪率 27.8％
【朝】
胚芽米ご飯、目玉焼き、チャーシュー、おかか昆布、おからヨーグルト、牛乳
【昼】
日比谷シャンテB2階の「やさいの王様」で、やさいの王様定食。
雑穀米に味噌汁、肉料理（今日は鶏ももの生姜醤油煮）と魚料理（炙りサーモンとトマトのカッテージチーズポン酢和え）、小鉢三品（里芋の煮物、えのきのアーリオオーリオ、かぶとビーツのアッサリ漬け）、デザート（まめかん）。
そしてサラダバー。
以前はちょっとお金出せばサラダバー食べ放題だったんだけどな～。1回限りのメニューのみになってた。
ドレッシングはたぶん前回と同じだ。
とうもろこし・ナッツ・バジルチーズ。
パプリカがみずみずしくて本当に美味しかった！
また観劇のときに行きたい。
【夜】
胚芽米ご飯、厚揚げのオイスターソース炒め、チャーシューともやしの和え物、じゃがいもとわかめの味噌汁
【間食】
アイス
【やったこと】
特になし
【お通じ】
なし
※※※
月・火と風邪引いてぼーっとしていたので日記更新せず。
今日は元気になったので、予定どおり観劇してきました。
シェイクスピアの戯曲をアレンジしたミュージカル『ラブズレイバーズロスト』。
めちゃくちゃ面白かったです。
おめあての大ちゃん（渡辺大輔さん）の衣装がいくつかあるんですけど、寝間着が～～。
丈の長いネグリジェ風寝間着におそろいのナイトキャップ。
成人男性が着る寝間着とは思えない、可愛い。
（そして足がツルツルだったのを、私はオペラグラス越しに確認した…）
その後ラストに向けて、白シャツ黒ズボンにサスペンダーもめちゃくちゃよかったです。
衣装決めた人は天才なのかもしれない。
※ちなみにみんなの寝間着
りょんりょん…バスローブ
村井くん…Tシャツジャージ
みゆくん…スパイダーマンの着ぐるみ
女子たちの歌、ひとりだけ違うぞ？？ ってなります。
楽しく観劇して帰ってきたら、ポストに入ってました。
本日発売の、ジャニーズWESTの新曲「Big Shoｔ!!」
「これは経費で落ちません」の山田太陽から重岡くんを好きになって、その縁で買いました。
初回A、初回B、通常とあって、どれにしようかなあ…
カップリング曲は全部違ってて、Aはメイキングとミュージックビデオ、Bはイベントの様子を映したDVDがつく…
どっちも欲しい…
なら全部買っちゃえ！ と、3種セットで買いました。
※楽天ブックスはすでに初回Bは売り切れてるっぽいです
とりあえず初回Aのミュージックビデオ見たんですけど、格好よすぎて歌がよすぎてなんだかよくわからないけど涙が出ました。
週末はどうせ家から出られないんだろうし、初回BのDVD見ます。
あと、「ごめんね青春！」のDVDを金曜のうちにレンタルしておこうと思います。
楽しい予定が立てられたぞ～。