体重 58.5㎏
体脂肪率 27.0％
【朝】
おからヨーグルト、梨、牛乳
【昼】
牛野菜炒め卵とじ丼
【夜】
なすのスパイスカレー
【間食】
タピオカウーロンミルクティーアイスバー（長いな…）
【やったこと】
特になし
【お通じ】
あり
※※※
昼夜と続けて丼モノにしてしまった。反省。
スパイスカレーは今日はなすを主役に、ベースは牛乳。
ココナッツミルク買ってきたけど、なんかもったり系は今日の気分じゃないので牛乳にチェンジ。
結果、美味しくできました。
（今日はちゃんと、しょうがとにんにくチューブ忘れなかった）
しかしたんぱく質が少ないかな…？
明日はもうちょい考えて食事をしようと思います。
ほぼ日手帳が明日から販売。
銀座ロフトのイベントもあるから、そこで買いたいんだけど、お目当て買えるかなあ…。
明日はさすがに行けないのよね。3日に歯医者行ってからだわ。
オンライン通販も出荷保留にしてぽちっておけば、安心かな？ 送料かかるけど、銀座までの交通費考えたら同じか。
あんだけリバティのジッパーズ！ って言ってたけど、実際買うのは果たして…？ ぐふふ。