体重 57.8㎏
体脂肪率 26.2％
【朝】
鮭茶漬け、おからヨーグルト、コーヒー
【昼】（外食）
玄米、温野菜、ブロッコリービーフ、オレンジチキン
写真撮り忘れてしまいましたが、パンダエクスプレスっていうファスト中華の店で。
オレンジチキン美味しかった。ブロッコリー大好き。
【夜】
豚の塩こうじ生姜焼き、きゅうり、もやしのおかか昆布和え、冷奴、大根と油揚げの味噌汁
【間食】
オレンジジュース、しろくまアイス
【やったこと】
・一駅歩く（片道）
【お通じ】
なし
※※※
今日は戦隊＆仮面ライダーの映画へ。
あまりネタバレするのもアレなのでやめておきますが。
とにかく仮面ライダーがメタ。ウォズにしか許されない。
ソウゴやゲイツがところどころでいいこと言ってるはずなのに、それがなんにも心に残らない。
他にあれこれありすぎて、なんにも覚えていない。
○○○さん見れたのは嬉しかったな～。相変わらず格好のよろしいこと！
制作陣に突っ込みたいのは、
どうして対になる敵ライダーとして、斉藤秀翼とパパイヤ鈴木をキャスティングしたのかなぁ……！？
ギャップがひどすぎるよ！！！！！
（一時期秀翼を追っかけて九州まで飛んだ、キョウリュウジャーのオタクより）
なんにも考えないで見てください。