体重 56.5㎏
体脂肪率 26.3％
【朝】
もち麦ご飯、納豆、キムチ、かぼちゃのそぼろ煮、おからヨーグルト（アロエ）、コーヒー
【昼】（外食）
びっくりドンキーでエッグバーグディッシュ。サラダダブル盛り。
びっくりドンキーにはハンバーグを食べに行っているというよりもむしろ、ディッシュサラダを食べに行っている。
実家の家族と行ったときに母がダブル盛りにしてたのを見て、私もダブルにしました。
最後にサラダを食べるのがこだわりなのですが、血糖値云々で野菜を先に……
ダブル盛りだと、最初にサラダ食べて、最後にサラダ食べられる。最高。
あとオレンジジュース。
【夜】
かつおのたたきと玉ねぎとアボカドのポン酢和え、厚揚げのバター醤油焼き、切り干し大根の煮物
【間食】
生麩まんじゅう
【やったこと】
・一駅歩く
…12800歩、8㎞くらい
【お通じ】
あり
※※※
生理中は眠くて仕方がないですね……筋トレもお休み。
今日は雨が降っていなかったので、この間買ったスカートを着て映画館へ。
新しい服、好きな服を着て歩くと、自然と背筋がぴしっと伸びて、姿勢よく歩くことができますね。
ステキな服を着ることって大切なんだなあ～。
コンビニの前で、花柄の可愛い形のワンピースを着た女性が、たばこをスパスパ吸っていました。
なんか、ファッションとたばこが合わなくてちぐはぐだな、と思いました。
勿論、たばこは百害あって一利なしなので吸わないに越したことはないと思うけど、似合う似合わないがあるのね。
ぴしっとした格好いいスーツの女性が吸っているんだったら……
と思ったけど、やっぱりあんまり格好良くはなかったな。
あと、どんなにきれいな格好していても、歩きたばこしている人を見ると、幻滅しますね…。
無印のサンダル、ようやく歩きなれてきたので一駅歩いてみたけど、やっぱりちょっと靴擦れするなあ～。
最初の頃よりは全然マシだけど。
明日はバイト。
よ、よりによって生理二日目でバイト…重い方ではないけれど、やっぱり普通とは体調が違うから、無理せず頑張ろう。