初めまして。のざです。
2018年3月。
「30歳も超えたんだから、身体に気をつけよう」と思い、久しぶりに健康診断を受け、その結果、「病院でもっかい血液検査ね～」と通知を受けました。
コレステロール値のバランスが悪く、血糖値の値もあまりよくない。肝機能も？ 血糖値も？？
と、散々な結果。
お医者さんからは、「生活改善して、半年後にもう一度採血しましょう」「それで大丈夫そうなら、投薬はしません」と言われました。
太っているけど、元気だし、健康だし。
そう思っていたけれど、身体の中はそうじゃなかったことにショックを受けて、とぼとぼ帰りつつ…お医者さんに言われたことを反芻して、その日（4/17）から一念発起。
半年後の血液検査で改善して、薬を回避するために。
そのついでに、体重や体脂肪率も減ったらいいな～、と思って、約8か月。
今朝の計測値は、
体重 62.4㎏ 体脂肪率 31.0％
9月に受けた血液検査も、まだまだ余地はあれど、よい傾向にあるということで、更なる経過観察ということになりました。
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現在はダイエットＳＮＳに記録をしていますが、2019年からはＳＮＳはグラフ作成のための数値記録の場所、日記はこちらのブログと分けて利用していきます。（とはいえ、正月は義実家への帰省でちゃんと記録はできないかと思うんだけど）
日々の生活ひとつひとつに幸せを感じながら、焦らずゆっくり、更なる健康を目指していきます。
最終的な目標は、
体重55～60kgをキープ（ダイエット開始時からマイナス30kgくらい）
体脂肪率30％以下
です。子供が欲しいな～、と思っているので、そのためにも体重を落として健康になります。
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その他、本を読んだり舞台を見に行ったり、アニメを見たり特撮を見たりといろんな趣味について語ったり、2月の薬膳・漢方検定に向けて勉強をしたり……そんな日常を、書き綴っていく予定です。
よろしくお願いします。