文句や愚痴を
言い出せば
果てしなく出てくる。
有難いことを
見つければ
これまた
果てしなく出てくる。
愚痴を吐く日もあるさ。
涙を流して
感謝に溢れる日も、あるさ。
どっちでもいいし
どんな日を過ごしたっていいし
どんな自分が出てきたって
どれもこれも
本当のことだ。
出たものは戻せないんだから
ウジウジ悩んでも仕方がない。
感謝したかと思えば
愚痴を吐いてみたりする。
小さい世界で
色んな感情の波に乗っている。
ただ。
身体の反応が違うんだ。
文句や愚痴を吐いてるときや
誰かや何かを責めてるときは
身体が硬くなるし
冷たくなったりする時もある。
有難いことをみつけたり
感謝が溢れてきた時には
身体は緩んで、あったかくなったり
鳥肌が立ったり
涙が出てきたり、する。
感謝に溢れているときや
有難いなぁと感じているときの
体感が、好きだ。
好きな体感を
出来る限り感じていたいから
すこし
無理矢理にでも
有難いことを見つけていたい。
イライラする項目
1 お腹が空いているのに
食べる時間を確保できない状況
2 眠いのに、眠れない状況
3 性欲を、満たせていない状況
4 寒い、暑いの温度管理が出来ていない
5 相手に勝手に期待していて、期待に応えてもらえない状況
大きなことは、これだ。
大きなこと、というより
これらを満たせば、イライラすることは
ほぼ、ない。
イライラもするけど
不安にも、なりやすい項目だ。
投げやりにもなりやすく
攻撃的にも、なりやすい。
5、に関しては
期待しない意識を持つ必要がある。
期待するから、期待はずれという
言葉が生まれる。
期待とは?
何を?
どんな風に?
そこが、明確なら
実は、簡単に期待しない自分でいれる。
明確でないまま
相手に期待することが
とにかく、厄介。
なんとかしてくれ。
という
甚だしい、他力本願。
⚠️緊急自体を除く。
夫や、妻。
彼や、彼女。
親や、子供。
職場や、社会。
ありとあらゆる対象への
勝手な期待。
何を?
どんな風に?
期待の中身が明確であれば
ちゃんと、言葉に出来るのと
実は、
それは自分で叶えることが出来たりする。
不明確の期待は
普通、こうでしょ⁉️
という
超絶、個人的な主張があるために
イライラMAXになりやすい。
期待するにも、明確に。
明確ならば
それは
自分で叶えられることが
ほとんどだ。
と、思うんだよね🤭
蟹、美味しかった🤤❤️




