Takakoです。
もうすっかり、春ですね💕
今年の東京は、桜の開花は早かったですが
寒い日が続いたことで、満開までゆっくり。
例年より長く桜が楽しめて嬉しいです❤️
ここ数日、帰省や子供たちの新学期の準備、
新しい仕事の準備など、怒涛の忙しさ。
思考が常にザワザワした状態。
こんな時は、頭の中もデトックスが必要。
思考のデトックス方法は、
とにかく思っていること、やりたいこと、やることを書き出して、頭の中を整理すること。
書き出したら、
思っていることの感情の整理、
やることの優先順位づけをしましょう。
これを朝にやることで、1日をスッキリした
気持ちで過ごすことができます。
私も忙しい日々だからこそ、
頭の中をクリアにするため、朝の時間に行います。
他にも、効果的なのはお掃除。
散らかったお部屋では、思考も散漫になりますから。
物を整えて、換気して、掃除機をかけて、水拭きをしたら、スッキリです。
思考をクリアにすることは、定期的に行ってみてくださいね！
また更新します