こんにちは
Now Shopの美奈です
憧れのスタイルってありますか
足が長くなりたい、もっと細くなりたい、バストアップしたい・・・などなど人それぞれいろいろあると思いますが、ほとんどの人に共通して言えるのは、小顔になりたいというのではないでしょうか
そこで今日は、顔が大きく見えてしまう原因ごとに解消法をご紹介したいと思います
◆タイプ別大きな顔の原因◆
大きな顔にコンプレックスを持って、いろいろな方法を試している人もいると思いますが、自分のタイプに合った方法じゃないと、小顔にはなれないんです
そこでまずは、自分がどのタイプなのかを知り、どういう対策をすればいいのかを見ていきましょう
☆筋肉が硬くなったタイプ
ストレスなどで、歯を食いしばったり歯ぎしりをしたりしていませんか。
顔の筋肉が固まり、輪郭が大きくなり、顔が大きく見える状態です。
【対策】
・ストレスが原因となることも多いため、アロマテラピーやハーブティーなどでリラックスする
・硬直した筋肉を柔らかくする酢や、活性酸素を抑えるビタミンEを多く含むナッツ類を摂取する
・表情筋トレーニングとフェイスマッサージで顔全体の表情筋をほぐす。
☆筋肉が緩んでいるタイプ
年代にかかわらず、喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、表情筋を使わないことで、筋肉が老化し、アゴや頬の筋肉がたるみ、顔が大きく見えます。
普段から硬いものを食べないことも原因になります。
【対策】
・毎日の生活の中での表情筋トレーニング（よく笑い、よくしゃべる）
・ビタミンＣ、ビタミンAなどの高酸化物質を摂取
・柔軟組織・弾力性組織の元となるコラーゲンを摂取
☆骨格が歪んでいるタイプ
頭蓋骨や顔の骨などの歪みの他に、背骨や骨盤等の歪みも顔に悪影響を与えます。
脚を組むクセのある人や、猫背の人などは骨格が慢性的に歪んでいる可能性が高いので、気をつけましょう。
【対策】
・猫背、脚を組む、頬杖をつく、同じ側ばかりで物を噛むなど骨盤や、背骨を歪ませる原因になることはしない
・ひどい歪みの場合は、整骨院などで見てもらうほうが良い
☆むくみタイプ
リンパ液や血流が滞り、余分な水分や老廃物がうまく排出されない状態です。
余分な水分や老廃物を溜め込んでいるので、顔が大きく見えます。
【対策】
・利尿作用のあるカリウムや食物繊維を多く含んだ食品を摂取し、代謝をアップさせる
・豆類、黒ゴマなど腎臓の働きをアップする食品を摂取
・体を冷やしたり、寝不足になったり、巡りを悪くすることを避ける
・フェイスマッサージで余分な水分や老廃物を流す
脂肪タイプ
太り気味の人に多くみられます。
顔についてしまった脂肪が二重アゴやたるんだ頬を作ります。
【対策】
・血流促進効果、脂肪分解を促進させる生姜・にんにく・唐辛子などの食品を摂取
・運動して脂肪を燃焼させる
以上の５タイプのかなで、比較絵的かいしょうされやすいのが、むくみタイプと脂肪タイプの二つです
むくみ対応に効果的な、フェイスマッサージの方法は、
フェイスマッサージで小顔に☆を参考にしてください
顔全体の血液やリンパ液の巡りをよくし、エクササイズ効果もある舌出しエクササイズについては、
舌出しダイエットで目指せ小顔☆を参考にしてください
小顔マッサージやエクササイズと併用して使って欲しいおすすめアイテムが、
セブンブレイクジェルフォーフェイス
パーツモデルが部分ヤセのために使用しているプロ用のお顔専用スリミングジェルなんです
◇トウガラシエキス…強力な血行促進効果
◇ライマメ種子エキス…肌を引き締める効果
◇ルチン…血管を拡大、ビタミンCの吸収を助ける
◇レジストリル…肌を整え、引き締める
◇海塩…皮膚から浸透、体内に取り込むことで新陳代謝が活発化
など、ふんだんに配合された成分の効果で、しっかり血行促進して、老廃物や、余分なものを流してくれるんです
ちょっとスーッとするジェルでマッサージしていると、次第にポカポカした感じに変わるので、効いている実感もありますよ
暑い季節にオススメなのが、お風呂に入る前に冷凍庫にい入れておくこと
３０分くらいでシャリシャリのシャーベット状のジェルになるので、お風呂上がりの火照ったお顔に乗せるととっても気持ちいいんです
お肌の引き締めと、血行促進・代謝アップでの小顔効果、どちらにも効果があるので、本当におすすめです
プロ仕様の小顔ジェル、是非一度試してみてください
周りの人に羨ましがるような小顔に近づけますよ
セブンブレイクジェルフォーフェイス
Facebookでも美容情報配信中☆
Now Shop Online 20代女性を応援する化粧品・ダイエットグッズの専門通販サイトです。
Now Shopの美奈です憧れのスタイルってありますか
足が長くなりたい、もっと細くなりたい、バストアップしたい・・・などなど人それぞれいろいろあると思いますが、ほとんどの人に共通して言えるのは、小顔になりたいというのではないでしょうか
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ストレスなどで、歯を食いしばったり歯ぎしりをしたりしていませんか。
顔の筋肉が固まり、輪郭が大きくなり、顔が大きく見える状態です。
【対策】
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・硬直した筋肉を柔らかくする酢や、活性酸素を抑えるビタミンEを多く含むナッツ類を摂取する
・表情筋トレーニングとフェイスマッサージで顔全体の表情筋をほぐす。
☆筋肉が緩んでいるタイプ
年代にかかわらず、喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、表情筋を使わないことで、筋肉が老化し、アゴや頬の筋肉がたるみ、顔が大きく見えます。
普段から硬いものを食べないことも原因になります。
【対策】
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・ビタミンＣ、ビタミンAなどの高酸化物質を摂取
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☆骨格が歪んでいるタイプ
頭蓋骨や顔の骨などの歪みの他に、背骨や骨盤等の歪みも顔に悪影響を与えます。
脚を組むクセのある人や、猫背の人などは骨格が慢性的に歪んでいる可能性が高いので、気をつけましょう。
【対策】
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・ひどい歪みの場合は、整骨院などで見てもらうほうが良い
☆むくみタイプ
リンパ液や血流が滞り、余分な水分や老廃物がうまく排出されない状態です。
余分な水分や老廃物を溜め込んでいるので、顔が大きく見えます。
【対策】
・利尿作用のあるカリウムや食物繊維を多く含んだ食品を摂取し、代謝をアップさせる
・豆類、黒ゴマなど腎臓の働きをアップする食品を摂取
・体を冷やしたり、寝不足になったり、巡りを悪くすることを避ける
・フェイスマッサージで余分な水分や老廃物を流す
脂肪タイプ
太り気味の人に多くみられます。
顔についてしまった脂肪が二重アゴやたるんだ頬を作ります。
【対策】
・血流促進効果、脂肪分解を促進させる生姜・にんにく・唐辛子などの食品を摂取
・運動して脂肪を燃焼させる
以上の５タイプのかなで、比較絵的かいしょうされやすいのが、むくみタイプと脂肪タイプの二つです
むくみ対応に効果的な、フェイスマッサージの方法は、
フェイスマッサージで小顔に☆を参考にしてください
顔全体の血液やリンパ液の巡りをよくし、エクササイズ効果もある舌出しエクササイズについては、
舌出しダイエットで目指せ小顔☆を参考にしてください
小顔マッサージやエクササイズと併用して使って欲しいおすすめアイテムが、
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◇レジストリル…肌を整え、引き締める
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など、ふんだんに配合された成分の効果で、しっかり血行促進して、老廃物や、余分なものを流してくれるんです
ちょっとスーッとするジェルでマッサージしていると、次第にポカポカした感じに変わるので、効いている実感もありますよ
暑い季節にオススメなのが、お風呂に入る前に冷凍庫にい入れておくこと
３０分くらいでシャリシャリのシャーベット状のジェルになるので、お風呂上がりの火照ったお顔に乗せるととっても気持ちいいんです
お肌の引き締めと、血行促進・代謝アップでの小顔効果、どちらにも効果があるので、本当におすすめです
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