本気でhappy理論に振り切る
イマココ練習日誌 継続中
イマココ練習日誌については
こちらの記事で書いてます
怒りは第2次感情って書いたけど
今読んでいる本に
人が怒るのは「私の価値観が汚された！どうしてわかってくれないの？」
という思い込みがあるという話があった。
本人は気づいておらず、
本当は自分に自信がないのだそう。
だから、評価や感謝、お金をもらうと
自信を得て気分がよい
えっ
待って！！！！
これって承認欲求じゃん
私が昔、機嫌が悪かったのは
悲しいっていうのもあるけど、
自信がなかったんだ。
愛されてないって
自信がないからそうおもうんだ
どちらにしても、
認めて認めてって
相手をコントロールはできない。
できることは
まずは自分の機嫌をとること
エネルギーをだしてこう
楽しすぎる娘
いいエネルギーだ！！！！
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