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  気分を変えることはいくらでもできる
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  もやってしたら、いらない解釈を見直すチャンス
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  全て私から放ってる
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  毎瞬の幸せ
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  恐れは愛が欠乏した状態なんだ
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  出来事をどう解釈したら私が幸せになれるのか？
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  幸せを感じる感度は今すぐ変えられる
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  自分の存在状態を認め、感じたい感情を感じる
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  自己対話で湧き出た古い思い込み
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  感じたい気分を設定すること
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  出し惜しみしてんじゃねーぞ
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  相手の考え方を受け入れてるから気分がわるい
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  相手を見るのではなく、私の内側をみるために
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