ともよんのブログ -17ページ目

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03Aug
- 丁寧に、わたしが喜ぶことを。
  職場仲間でもない友人でもない家族でもない何よりもまず「わたし」が喜ぶことを最優先にする丁寧に　　じっくりと
01Jun
- 今、読んでる本
  あなたのなかのやんちゃな神さまとつきあう法/サンマーク出版￥1,512Amazon.co.jp親友からのイチオシとしてプレゼントされたもの。実はコンビニで以前見かけてとっても気になっていたので、手元に届いてすぐに読み始めています。読み切るまで、毎日が楽しい～
02Apr
- かわいいミルク入れ。
  奈良のカフェで出てきた　ミルク入れ。ちっちゃいかわいいこのサイズにミルクを入れることが大変ですよね。お店の人の愛を感じます
28Mar
- 何気なく目にする数字
  もう、どれくらいだろう。半月くらい　かな。２２２２という数字を良く見ます。エンジェルナンバーの意味を見ても、いまいちピンと来ず。うーん、気のせい
27Mar
- やったー！お気に入りの時計が
  ８年前くらいに購入した　wicca　の腕時計盤面が貝素材で、虹色に光る。全体的にシルバーだけど、蝶番の部分がゴールド。とっても、とっても　気に入って使ってたのですが…。２年位、引き出しにしまい込んでいたら、止まっちゃってた時計屋さんに相談したら、「エコドライブだから、光に十分当てたら戻りますよ」と言われたものの、秒針が１秒ごとに刻まなくて復活せず。もうダメなのかな…。と諦めかけて…。シチズンのサイトで確認したら、復活のさせ方が掲載されていたので、ダメ元でやってみたら。。。。復活したーすごくピントの合ってない写真ですが。これは、今日の素晴らしい日光に当てて最終充電するために、ベランダに置いている所。嬉しい～　これで、ちょっときれい目スタイルにしたいとき、一緒にお出かけできる～というか、もう今から一緒にお出かけしちゃお
22Mar
- 私とは合わへんな。
  ある番組で、噺家の桂ざこばさんが言った言葉が心に響きました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分が苦手や嫌いな人がいるとする。自分はその人のことを嫌いだったりしていても、その人にも良さがある。全部を否定するような振舞いはしたらアカン。アンタの値打ちが下がってまうやろ。「あの人　嫌いや」やのうて、「あの人のやり方がある。俺とは合えへんけどな～」って言えるようになったらええな。俺もまだまだやけど。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・完全に記憶してる訳ではないけれど、そんな話しでした。「嫌い、嫌い、苦手、苦手」　という事を周囲に言ってしまうのではなく、「私とは合わないのよね」と言う。そう、私という人とは合わないだけなんですよね皆から100％　嫌われてる人もいない。100％　誰からも好かれてる人もいない。だから、その人のことを、全力で嫌う必要もない。私とは考え方や行動が合わないだけ。妙に納得している　今日このごろの私
13Mar
- 行ってきました、癒しフェア
  癒しフェアに行ってきました。写真はないので文書だけですが、癒しをキーワードに、いろんな健康食品の業者さんやセラピストさん、占い師の方がたくさんいましたそして、各所に設置されたステージでは、常にどこかで講演が行われているような感じでした。私は昼間に他の用事があったので、会場に入ったのは15時すぎ。フェアは17時までだったので、ワーッと見て回った感じですタロットで仕事運を観てもらいたかったので二か所ほど鑑定してもらいましたが、これに関しては収穫はあんまり。自分で考えていたことを超えるものはなく、フェアで経験を積むために出店されている方だったんだろうなぁ（残念）。こういうのって、占い師さんの経験値が大事ですねちゃんと一定の報酬を払って鑑定してもらわないとダメなのかも。エネルギーワークのブースにも行ってみましたただただ、身体に触れながら一定時間を過ごすだけで、本人が欲しているエネルギーが宇宙から施術者を介して入るとのこと。それは素晴らしいエネルギーが入ると、自分の気持ちが良く分かるようになり、決断や思い切り、割り切りも早くなるそうです。要は無駄に悩む、無駄に消耗するということが無くなるみたい。これに関しては、数日経過を追って検証してみようと思います。このように書くと、何だかスピや見えない世界に否定的に思われる方もいるかもしれませんが、私はそういう世界が大好きです科学的にわかっていることの方が圧倒的に少なく、人間が確かめる方法を知らないだけで、世界には確かな法則や力があると信じてます。ただ、変な宗教や団体等へ取り込むための入り口となっている場合もあるので、無警戒に飛び込むのは違うなと感じています。私が自分で出会ったことのあるセラピストさんもステージで活躍していたので、すごいなぁとキラキラ見ていました。来年は、もうちょっと早く行けるようにしよーっと。
07Feb
- さむい　ひ
  さむい　　ひひんやり　　あしのうらこころ　　ひんやりすっぽり　　すりっぱじんわり　　あしのうらこころ　　ほっこりかふぇおれ　　ふんわりきゅうじつの　　あさ
30Jan
- 森と山と
  休みを利用して、映画を観てきました。自然をテーマにした映画で、動物達の進化を興味深く観ていました。が、人間の進出で森が切り開かれてどんどん無くなり、動物たちは山へ追いやられたという辺りを観ていてハッとした。わたし、森って、山の木々をイメージしてた。そうか。森と山って、違うんだ。なんだか、じわーっとした気づき。長く自分の中に留まりそう。
23Jan
- 今日のお弁当
  今日は土曜日。私は休日ですが、ダンナさんはお仕事です。メインのおかずは冷凍食品が頼り他は手作りで前日に仕込み。エビのタルタル（冷凍をチンして）プチトマト小松菜のポン酢お浸しごぼうの酢漬け野菜のグラタン風春菊入り卵焼き白米＋キヌア＋ひえ　のオリジナルブレンド（見た目白米なのでダンナさんが好む）本当は、ガッツリ十穀米を入れたい所ですが、それはお弁当を開けた時にダンナさんの気分がどうやら下がるようなのでグッと我慢しています。お弁当の仕込みは、なぜか大して苦に感じることも無く出来てます。男性のお弁当箱は容量が大きいので、空間を埋めるのに「どうしよう～」と思うこともありますが、それもまた、楽し。さて、ダンナさんのお見送りはしたし、洗濯物は干したし、一日どうやって過ごそうかな
17Jan
- お弁当のおかず
  お弁当を夫婦分、毎日作っています。と、言っても、食中毒とかいやだから、ずーっとお弁当屋さんの弁当だったんで、お弁当歴はまだ二か月め何で作り始めたかというと、ダンナさんが仕事でしんどそうだから。お昼ご飯で応援しようと思いました。わっぱのお弁当箱をお揃いで買って、前日の晩におかずを作って、朝詰める。ご飯だけは、朝に炊き上がるようにして、炊き立てを詰め詰め。頑張ってやろう　と気合を入れてスタートすると、途中でしんどくなっちゃうから、気負わず、作れる時だけ作ればいいや　程度の気持ちで赤、緑、黄、茶、白…。色だけは何種類か入るように。でも難しいから、簡単に色合いが確保できる、ブロッコリーとミニトマトが必須明日から、良い一週間を
12Jan
- 一年をご機嫌さんで過ごす工夫。
  アクションプランナーという手帳をもう何年も愛用中。バーチカルタイプで視覚的に時間を把握してスケジュールを立てるという方法が合っていて、心強い相方となっています。そんなに気に入っている手帳ですが、そのまま使うだけだと「気分が上がらない」。毎年月別のインデックスを付けたり、シール貼ったりと工夫しています。今年の工夫はコレ時間軸の所に薄～いグリーンで引いた線は「就業時間」そして、欄外には月ごとのメッセージ。石井ゆかりさんの筋トレの自分の星座の所を、月ごとに自分流に解釈して転記。自分で書くことで、手帳への愛着に拍車がかかるっ一年楽しみながら過ごすぞー
11Jan
- 新幹線のアイス
  昨日、初めて「九州新幹線　さくら」に乗りました福岡から大阪への移動で乗ったのですが、新幹線はやっぱり速いそして、知る人ぞ知る　　新幹線名物　カッチカチのアイスクリームを食べました。分かりますか？　スプーンが全く入らないほど、キンキンに凍っているのです～。ハー○ンダッツのように、しばらく放置してから食べる。コレを食べたのは、確か子どもの頃。そうそう、こんな感じだった。何だか、テンション上がっちゃいました記憶って、きっかけがあると鮮明に思い出せるのね～速く、安全に私たちを運んでくれる　新幹線に感謝。勿論　乗り心地はとっても良かったですよ。また乗れたらいいな。
30Dec
- しみじみと、美味しいなぁ。
  シンプルなお菓子って、しみじみ美味しい。サツマイモを短冊に切って。油で揚げて。砂糖をからめる。ただそれだけ。原材料名を見てもシンプル。さつまいも、砂糖、植物油脂保存料も着色料も入ってない。王道のお菓子は、文句なしに旨いのだ
05Dec
- コトコト。
  写真無しで、文章だけの記事です。今日はスーパーでまるみ大根という、シルエットがふっくらポッチャリした大根を買いました。今は、それを皮ごと輪切りにして、コトコト　しています。皮ごと炊くと、煮崩れしないので面取りの必要なし。皮もとっても柔らかくなるので、私は気にせず全部食べちゃいます。栄養がギューッと詰まってるもんね～昆布と厚切り鰹節でダシを取って、じっくりじっくり煮込む。ああ、明日食べるのが　楽しみ
25Oct
- 野菜の力
  テレビで見た、超簡単な健康法。使わずに捨てちゃう部分の野菜でスープを取る。そしてそれをお料理に水の代わりに使っちゃうそれだけ。これは、ブロッコリーの茎や玉ねぎの皮やヘタ、しめじの軸などで取ったスープです。特に味があるわけでもないし、料理に使うのも簡単。これだけで、野菜の力がたっぷり入った食事になる。今日はネギの切れっぱしだけが出た。ネギスープを取ろうっと
19Oct
- 股関節が硬いなぁ。
  ストレッチなどをしていると、自分の股関節の硬さが気になります。左右に開くのはまだよいのですが、前後に開く動きというのが、どうにも硬い。鼠蹊部の所がガチガチで、柔らかくなる気配がしないんですよね～……。股関節、背骨、肩甲骨。私的に特に大事だと思っている部分。色々調べて、しなやかに保とう。海に漂っているように、ゆったり、しなやかなイメージで
22Sep
- 三色弁当
  お弁当を久しぶりに作りました。前の晩にそぼろ、たまご、インゲンを作っておいて、翌朝炊き立てのご飯をお弁当箱によそって。粗熱を取ってから蓋を閉め、ハンカチで包んだら完成～あっという間弁当～。美味しく食べてくれたようで、良かった、良かった
13Sep
- スマホの契約は　ローンです
  携帯電話やスマホの本体料金を２年の分割で支払う。普通にやるこの契約は、れっきとしたローンです。なので、支払いに一度でも滞りがあると「信用情報」に掲載されてしまい、それは支払い終了から５年経過するまで消えません。携帯会社を変えたりしても関係ありません。そうなると困るのが「不動産」　つまり、お部屋を借りたり、家を買ったりする時。物件を決めるとき、賃貸でも「審査」というのがありますが、ここで引っかかってしまい、借りられない場合があります。２年の支払い期間が終了してから５年だと、計７年。この間に引っ越したり、結婚したりと、生活のシーンに変化がある人はたくさんいると思います。そんな時に以前の支払い滞りがずっと響いて来るので恐ろしいこと。私が実際にそうなった訳ではありませんが、身近で起きた出来事があったのでちょっと知識まで。皆様もお気を付けください。
07Sep
- ナス
  トルコのナス料理を真似してトライ。オリーブオイルで蒸し焼きにしたナスに、玉ねぎとトマトを塩コショウでじっくり炒めたものをインこれをほどよく冷やして食べます。晩御飯を食べた後に仕込みを開始。冷蔵庫でじっくり冷やして、明日食べよう。ナスは体を冷やす作用があるので、冷やして食べるのは夏の楽しみ方になりますね。まずは本に書いてあった通りに食べてみて、そのあとで温かくして食べてみようかな。温めるなら、チーズを乗せてトースターで焼いても美味しそうトルコ料理のお店に行って、本当の味を確かめなくちゃなぁ。本を読んで、「こんな感じ」ってやってるだけだから。えへ。なぜか、向きを変えて取り込んでも横向きになっちゃったけど、せっかくなのでもうワンショット。こっちの方がツヤツヤ感が出てる明日が楽しみ