ともよんのブログ -14ページ目

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12Dec
- 私がわたしに寄り添うように。
  私からわたしに質問。「ねぇ〇〇ちゃん、本当は何がしたい？」「どんなふうに暮らしたい？」「今の生活とか仕事とかぜーんぶポイっとして、考えていいんだよ」親友に話しかけるように。優しく、優しく。さあ、わたしは私に何と答えてくれるかな。「あのね、ほんとはね…」
05Dec
- 本って、捨てられな〜い
  本が大好きです。マンガや自己啓発系、小説やエッセイ…。雑誌も含めると結構な量の本があるお家になってました。ただ、片付けようと思っても、本って、捨てられないんですよね💦だからと言って、大手の古本屋さんに売りに行くのは好きじゃなくて。考えてるうちに、時間だけが過ぎてモンモンとした日々…。どうしたら良いかなぁって考えを巡らせてた時、思い出しました。私には強い味方がいる事を‼️お問い合わせフォームに早速メールし、ダンボールを用意し、一気に荷作りしてヤマト便で送りました。ダンボール箱 3個分‼️本を整理する時のコツは、中身を読み返さないコト。一度開いちゃうと、思わず読み込んでしまって日が暮れてしまいます。これは経験済み。なので、本を開かずに直感だけで残す物と送る物に分けました送った本はすぐに査定していただいて、無事お買い取りしていただきました。ありがとうございました　★
22Nov
- 可愛い紅茶
  とっても可愛い紅茶。カレルチャペック紅茶店と言うお店のもの。１つ１つの袋の裏には、それぞれの紅茶の特長が書いてあって、さらに美味しくいただくための入れ方が書いてあるんです。私は雑貨屋さんで見つけましたが、１つ１つをじっくり見ながら選ぶのがとっても楽しくて至福の時間でした。自宅に帰って説明を読みながらゆったり入れて、飲む時間も幸せですよ💕
20Nov
- リブログ記事”好きな香りの見分け方”
  過去の記事を読んで、自分でまた、へぇ～と思う。自分で書いたのに、面白い
08Nov
- ダンナさんを監視しない。というバンジー。
  私のダンナさんは、世間一般の常識的なことをあまり知らない方だ。その上、お酒を飲んだら飲まれてしまって、まともに会話出来ないし座っているのにふらついている。なのに、加減を覚えようとしない。周りからも「大丈夫なの？」と言われたりする。でも、それをやんわりとでも指摘すると敏感に反応してふてくされる、怒る。ものすごく嫌な表情をして黙る。手の震えなんかが出てる時もあるし、健康診断で肝臓の数値も引っかかるようになった。私なりに色々心配して声をかけたり身の回りのフォローをしてきたけれど、（例えば、お酒飲んだ後にお茶など水分補給を促す、寝る前に歯磨きするよう声かける、布団かけてあげる…等）それを思い切って全部止めてみようと思う心屋さんがポッドキャストで子供や夫に問題があると言ってくる人に対して、「監視するな～」「ほっといたって～」「ええやん別に」と言葉をかけている。さらに、「ダンナさんがあんな状態なのは奥さんがちゃんとしてあげてないからだ」　と、『奥さんである私』が周りから批判されるのが怖いから必死に何とかちゃんとさせようとしているんだ。という、心の仕組みを学んだ。人の心配をしているように見せかけて、実は『私が』誰からも非難されたくないんだあの奥さんしっかりしてるね。いつも素敵だね。ちゃんとしてるね。常識があるね。配慮もできるね。礼儀作法も身に着けてるね。ご主人幸せ者だね。と、周りに思ってもらいたい。という自分自身のエゴ。それはもう、１００％混じりっ気無し。純度の非常に高いエゴ献身的な気持ちでやってると思っているから、自分自身では気付かない。でも、ダンナさんには私が気付かず被ってる仮面の下の本性が伝わっている。だから上手くいかない。だったら、心屋さんに背中を押してもらって、逆のコトをしよう。ほったらかしておいて本当に大丈夫なのか心配だけど、バンジーしてみようお酒に飲まれていても、そのままにしておく。こぼしたり、器をきちんと抱えて食べなかったりしてもそのままにしておく。歯磨きせずに寝ようとしてもそのままにしておく。掛け布団をちゃんと掛けずに寝ていてもそのままにしておく。私自身にオッケーを出す。私という存在は、何も出来なくても、そのままで十分魅力的なんだ。良い奥さんでなければならないと思う必要ない。もし、批判されても、それでいい。そして、私がいて、ダンナさんがいてくれてるだけで十分幸せなんだと、一緒にいられる今がとても幸せなんだと、じっくり味わってみることにします。さて、どうなる事やら。実験、開始です。怖いよ～
22Oct
- お手紙 2
  気に入って買って来たポストカードを使って、お誕生日おめでとうのメッセージを。誕生日当日にポストに届くように逆算して投函。ドキドキ💓さて、喜んでくれるかなもうすぐハロウィン。いつからこんなに市民権を得たんだ❓実はあんまり深くは知らない。けど、色んな国の文化や宗教を大らかに受け入れて楽しむ。そんな素敵な国で過ごす毎日に感謝デスね(๑˃̵ᴗ˂̵)
16Oct
- お手紙
  ポストカードが、好きです。で、欲しいな〜💕と思って購入するものの、実はあまり活躍の場が無くてしまい込んでたりするのですが。それじゃ、せっかくのアガった私の気持ちがしぼんじゃう💦だったら、もっとこの気持ちを大事に味わおうと、親友にお手紙を書くことにしました。年賀状以外では送る事が無い手紙。「また今度送ろう」とか思ってたら、ずっと実行しないままになるので、今回は即行動に移しました❗️①コンビニで切手を買う②最近買ったお気に入りの万年筆を準備する③親友の住所を調べて、宛名を書くここまで速攻でやっちゃいました。そしたら後は、本文を書くだけ。送る相手は確定されてるので、想いを巡らせながらもつれづれに。秋の夜長に素敵すぎる(๑˃̵ᴗ˂̵)切手も貼ったので、明日ポストに📮投函デス。このカード、気に入ってくれるかな💕ポストカードを購入した、私の大好きなお店★　　　HPはコチラ
06Oct
- 赤い万年筆
  プラチナ万年筆の万年筆を購入しました。文房具が好きで、万年筆も以前購入した事があります。が、しばらく使わずしまい込んだままにしてたら使えなくなっちゃいました。だけど、たまに文字を万年筆で書きたいなあーって思うんです。で、今日出会ったこの子。なんと、ほったらかして1年後に書いても書けますと言う売り文句で並んでいました(๑˃̵ᴗ˂̵)やったあ！私みたいにズボラちゃんなのに万年筆に手を出したい人にはとっても嬉しい😆さて、友達に手紙を書こうかな。まずは、手帳にプライベートの予定書いてご機嫌になろっと💕
25Sep
- 職場にいるのが辛くなったら
  以前にも書いた事があったかも？ですが。仕事で凄く負のスパイラルに陥ってた時期があって。仕事の内容じゃなくて、人間関係で。これが重症化すると、本当にしんどくて。出勤しないと行けないし、でも事務所にいる事自体が辛くて…。そんな、当時追い込まれた私がした工夫がコレ。緑のラインが見えるかな？私の手帳は長年愛用してる、アクションプランナーと言う、時間を俯瞰できる物。そこに、始業時間と終業時間の所にラインを引くんです。つまり、この時間帯さえ事務所にいれば良い💦と言う事。辛い時って、周りが見えなくなってるし、追い詰められてるから視野も身体も心も全部カタくて小さくギューってなってる。そんな時、視覚からのメッセージで引いたこの一本のラインが、私を助けてくれました。頑張りすぎて、自分を見失ってる人へ。負けてもいいよ。逃げたらええやん。凄い自分になろうとせず、今をのんびり生きよう
24Sep
- フェリーで九州旅行
  先週の連休を使って、九州旅行に行って来ました。私達の九州旅行は、いつもフェリー🚢マイカーと一緒に移動します(^_^)フェリーの食事はバイキング。自分で食料を持ち込んで部屋や共有スペースで食べても良いのですが、ゆっくり贅沢に過ごしたいので夕食と朝食のバイキング券を購入して楽しみます。夕食を食べてると、明石海峡大橋を通過。一晩ゆっくり眠って、朝食食べながら朝の景色を眺める。コーヒータイムも贅沢な時間。フェリー大好き💕
02Sep
- ライスバーガー初挑戦
  ずっと前から、知ってました。だけど、普通はバンズってパンでしょ？そうじゃないなんて、本当じゃないやんかー。って、頑なに抵抗していた物に挑戦しました。そう、ライスバーガー🍔です。ご飯って、どうよ？と言う疑問については全く問題無く、とっても美味しかったです😋ボロボロに崩れたりはしないんだけど、だからと言ってベチャっとか、モチッとか過ぎるとかも無く。具のかき揚げは、サクサクでアツアツ💦流石はモス様。小さな事だけど、自分の思い込み。しかも未経験なのに批評して避けるって言うのをクリアしてみました。これも、アリだった。と言うか、とても美味しかった
12Aug
- 本気の夏だー、暑い❗️
  今日は本気で暑い☀️💦ベッドのシーツを替えて、洗って干してするには充分すぎるお天気。あっと言う間に乾くのでしょう（≧∇≦）空を見上げると、立派な入道雲。夕立ち、来るかしら？
29Jul
- 1人カフェ
  普段ケーキ🍰はほとんど食べないのですが、今日は何だか気が向いたので。ショッピングモールに来て、1人カフェ中。カフェオレと、桃のケーキ。カフェオレは、苦味のある大人の味。角砂糖入れが、カフェより喫茶店と言った方がふさわしい感じ。桃のケーキは、甘い中に酸味の効いた赤くて小さなベリーがアクセントになっててさっぱりと食べられて美味しい。ちょうどおやつの時間だから店内は満員御礼で、外も少し待ちがある。私は1人だったから、順番前後して早く案内してもらえた。ホットの飲み物よりも、氷の入ったグラスが多く運ばれて行く。みんな、冷房の効いた店内でも冷たい飲み物を頼むんだなあとぼんやり考える。親知らずを抜いた跡の、回復途中の歯茎にベリーの種が挟まったけれど、優雅な時間を満喫中の私としては、慌てることなく対処。周りに気付かれる事無く無事解決。周りは皆んな、おしゃべりに夢中。楽しそうに話す人、悪口言ってる人、悩み事を話してる人。表情と動きを見ての想像だけど、多分合ってる。カフェや喫茶店は、ゆっくりする場所であり、気の置けない仲間や親しい人との会話を楽しむ所でもある。仕事や家庭の人間関係で疲れた時や、立ち止まって考え事をしたい時。そんな時は自分の時間を作る事が何より大切。自分の時間を作るには、1人カフェがオススメ。いつも誰かと一緒に行動してる人には、1人カフェってハードルが高く思うみたい。友達がいない人とか思われるんじゃないか、とか、1人でお店にいても時間の過ごし方が分からない、とか。でも、実際は誰も気にしてないし、自分も直ぐに気にならなくなるから大丈夫🙆もしも、1人時間を潰せない不安があるなら、本や手帳、スマホなんかを持って行けば過ごしやすい。慌ただしい毎日、足を止める時間を作る事で、自分を大事にする。簡単だから、お試しあれ
15Jul
- 試し書きで感動
  文房具が大好きで、お店の文具コーナーに良く出没します。筆記具のコーナーには、試し書きの紙が置いてありますよね。ペンの使い心地やインクの出方、色味とか。やっぱり実際に書いてみないと分からない事って多いので、試し書きはマストです（ジェルインク系のペンはペン先が保護されてて試せない物も多いですが）。その試し書き用のメモが、なんと‼️ロール式‼️すご〜いヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3こんな専用の物があるなんて。感動のあまり、激写しました。こういう、業界で使う専門的なモノって、萌えポイント高し❗️ふふふ。
08Jul
- 本屋さんダイブ
  今日は本屋さんダイブを満喫本屋さんダイブとは、本屋さんの中をグルグル何度も回ったり、気になる本を手に取ってみたりして味わうという私の趣味大型書店に行ったら半日は軽く居座り続けます雑貨屋さんダイブというのもありますが、今日は本屋さんダイブビジネス・健康・占い・福祉・小説・料理・漫画…新書や文庫本、ハードカバーなど、それぞれの実物を手に取り、見て感じて味わう実店舗だと、気になった本の上下左右に置かれている本も目に入るので、意外な出会いがあるネットでは出来ない楽しみ方（ネットはネットで表紙買いやレビュー買い、直感買いなど楽しみ方はたくさんあるのでどっちも好き）一般心理のカテゴリーに様々な本が並んでるその中で表紙が見えるように立ててあったこの本が気になって、サッと立ち読み四コマ漫画に解説文が付いているタイプの構成でとっても読みやすいでも、内容は深くて自宅でゆっくり読みたいなと思ったので購入しました多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 (Sanctuary books) 1,188円 Amazon 対人関係でストレスや不安を抱えている人だけど、重い読み物を読むのには労力がかかって余計にしんどいな…とかそんなに深刻じゃないけど、小さなモヤモヤが溜まってきているのは分かるから今のうちに気分を切り替えたいな…とかそういう人に合うと思います私は自宅で半身浴しながら読んで満喫しました
07Jul
- 本上まなみさんの移住生活が素敵すぎる
  昨日、ダウンタウンなうの本音でハシゴ酒に本上まなみさんが出演されてました何気なく見ていただけだったけど、現在京都で移住生活を送っているという話になり緑豊かな公園？森？の大きな木のブランコに乗っている姿や木登りしている写真が出てきて「わぁ、素敵！こんな生活したい！」って、私の心がウキッとしました～ここからは、私の中の理想を妄想～自然がいっぱいの素敵な場所で、気持ちよい朝日と気持ちよい風をいっぱい浴びて暑くも寒くもなく快適な暮らしそこでの日々の暮らしを発信するアロマやハーブ、スパイスや天然素材の衣類や素朴な雑貨を販売現代の魔女そんな生活を送りたいいや、いまこの瞬間からそういう生活を送ることに「なった事にする」うん、よしっ
02Jul
- 仕事帰りのカフェ時間
  今日は仕事で超過した時間を振り替えて早退する日でした。月末月初は業務がかなり立て込んで忙殺される時期。こんな時期に早く帰るって…。なんて思っていました。でも、せっかく皆より早く上がるのだから、前からやってみたかった事をやろうと。「仕事帰りにカフェに寄る」これこれー≧(´▽｀)≦！！あこがれー！！！お仕事レディの贅沢な時間って感じ♪私の自宅や職場の周辺には気軽に寄れるカフェが無く(´・ω・`)でも、車で移動すればコ○ダや、サ○マル○カフェがある！早々に自宅に戻り、その足で車のキーを掴んですぐ外出（自宅で座ってしまえば、もう動けない）３０分程カフェ時間を過ごし、帰りにドラッグストアとスーパーに寄って帰宅しました。今日の私のカフェのお供はコレ↓個人ワークに集中して、何だか充実した気分♪
30Jun
- 雲
  ドライブ中に空を見上げたら、すごい雲☁️積乱雲❓
24Jun
- リブログ記事”理想のライフスタイルを送りたければ、これするだけっすよ。”
  私の理想のライフスタイル（感情付き）月・火・木・金曜日　朝早くに鳥の声と朝日で気持ちよく目が覚める　カフェオレを飲んで、お風呂にゆっくり入る　お仕事に向かう（個人でカウンセリングも出来る雑貨屋のような小さなお店を経営していることにする）　庭の草木に水やりをする　カウンセリングと言いながらもお茶やコーヒーを出して、楽しく話すのが基本　本当に思っている気持ちを素直に吐き出せる安全な場にする　雑貨はネット販売もしているので商品の受注や発送の手続きをする（したことないから完全な妄想）　夕暮れ（１７時）とともにお店を閉めてスーパーへ夕飯の食材買い出し　ダンナさんが帰宅した時に「おかえり」を言う　途中から一緒に台所に立って料理を作る　今日の出来事を話しながら夕食を楽しむ　お部屋にはお香を焚いて（アロマも可）、月光浴をし一日に感謝する　２２時には充実した一日に満足してお布団へ　ぐっすり夢の中水曜日　週の真ん中はお店の定休日（水・土・日・祝が定休日）　２日働いたら１日休む　土日も休む　祝日も休む　こまめに充電して、いつでも良い気の中でお仕事が出来るように自分を満たす・整える　朝は同じ時間に目を覚ます　カフェオレを飲む　お風呂もゆったり入る　お掃除と洗濯をする（ほうきで掃いて、雑巾がけをするのが楽しくて仕方がない）　自分を満たすための行動を最優先にする（カフェに行く、マッサージを受ける、手の込んだ料理を作る、ヨガを受ける）　ダンナさんが帰ってくると夕飯が出来上がっていて「おかえり」を言う　一緒に夕飯を食べながら一日の出来事を話す　２２時に自然に眠くなり布団に入る土曜日　朝はやっぱり鳥の声と朝日で気持ちよく自然に起きる　ダンナさんもお休みなので一緒に出掛ける　ドライブが基本　温泉も行く　外出で心地よく疲れて帰る　出先で買った美味しい物を食べる　ダンナさんの身体をマッサージして一週間の疲れを取ってもらう　２２時に寝る日曜日　ダンナさんがゆっくり休めるように家にいる日　朝は自然と目が覚める　お掃除や洗濯をする　布団を干してふかふかにする　お昼寝をしてまどろむ幸せを味わうもっと書けそうだけど、今日はこの辺で　　　
18Jun
- やっぱり、やりたい事をやろう
  大阪で震度６弱の地震私の自宅は震度４程度でしたが、十分に怖かった阪神淡路大震災も経験してますが、こういう事に遭遇するとやっぱり、やりたい事をやっとかないとなって思うずっとやってみたいと思ってること「楽器が弾けるってカッコイイなぁ」「自然に囲まれた素敵な場所でカフェ＆雑貨屋したいなぁ」こういう気持ちを大切にしようと思う一発でクリアできそうにない思いなので、細切れにしてハードルをぐっと下げて今年は叶えます