１週間ほど、ハミングで音程の練習を継続。
喉というか舌の奥を上げ下げして音程を調整。
これは、トランペットと少し感覚が違うので、口から息を出しつつ声を出して音程を上げ下げ。
つまりマウスピースで音を出すんじゃなくて、喉で音を出しながら、舌の奥を上下させて音程練習する。
もうドライブ中とか入浴中とか、ずーっとこれをやっていたら、今朝の練習で、なんと、けっこう楽勝でレ（実音C）やミ（実音D）が出せたので驚いた。さらに行きます。ファ（実音E♭）はどうだ？イケる。ソ（実音F）は？大丈夫。いや、そこから先はできたりできなかったりでしたけど、新しい感覚はあった。楽に出す感覚。
そうか、舌の奥を上げ下げして音程を調節すると、唇のことなど忘れても良いわけね。
で、ソ（実音F）の上は基音ド（B♭）を出せた上で、バルブ調節で管を長くして音を下げるわけだから、なかなか難しい。唇で作る空気穴アパチュアを小さくする技術が大事になってくる感じ。でもできそう。
この練習方法は知らなかったな、ていうか自分で試行錯誤して辿り着いたわけだが。
高音が出ないことで行き詰まっていました。
先生からは、楽に出せる方法がある。無理して出しても綺麗な音にはならない。
息を大事にしなさい。音の源は息だから。
唇を窄めて力いっぱい吹くのは本来の姿ではなくて、もっともっと楽に音が出せないと、それは正しい方法とは言えない。
会話するときに、抑揚が自然とつくでしょ？それと同じです。
そんな指導を受け続けています。
禅問答みたい。
でも真面目に考え続けました。
楽に音程が取れるということは、唇を無理して開閉したり、息の強弱をつけたりすることでもなかろう、と。
会話の時の口の周りの動きを内観してみました。
アイウエオ。これは、音程とはあまり関係ないな。
実際に楽器を持ってしまうと、どうしても唇に力が入る。
ふと閃いて、ハミングはどうか。
口を閉じたまま、メロディを口ずさむ。なんの曲でもいいけど、とりあえずリップスラー練習のつもりでドミソドソミドの上下動。
あー、口を閉じながらだと舌の奥の動きが全てになる。
音程を上げていく時には舌の奥が上がり、下げていく時には下がる。そして喉奥の空間を大きくしたくなる。
これかも？？？
自然な動きだし、唇は一切関係ない。
ここ数日間、ハミングで音階練習を続けています。
で、本日午前中に三日ぶりくらいでカラオケ屋にて楽器を吹奏。
あー、楽だ。唇を使わないで音階ができれば、こんなに楽なことはない。
でもまだ中音域まで。
高音に突入すると、癖が出て、唇をつかってしまう。
でも、最終的には舌奥の自然な上下動だけでかなり高音までいけるんじゃないかという感触はありました。
先生からは「上のミ（実音D）はもっとずっと楽に吹けるはずです。実際、音階練習では楽に老けているのだから、エチュードで音が出なくなってしまうのはメンタルが原因でしょう。この音は自分には楽に出せない、と思ってしまうと本当に出せなくなってしまうので、そういう気持ちを変えていかないと前に進めません。とはいえかなり強固にそういう気持ちをお餅のようだから、ここはひとつ、もっと低い音階のエチュードからやり直して、段々に自信を取り戻していく、そんなやり方が有効かもしれませんよ」とのアドバイスをいただいた。
教本のレッスン15まで来ていたのだけれど、思い切って今朝からレッスン８まで戻ってやってみることにした。ここは、まだ上のド（実音B♭）までなので、ここで楽々エチュードが吹けなければ、それより上の音程が含まれる曲には進まない方が良いということだ。
しかしなぁ。。。コツコツ積み上げてきたつもりだったのに、メンタルが原因で仕切り直しにならざるを得ないのは残念無念。一歩進んで2歩下がるの感じ。
ということだが、あれこれ考えていても状態は良くならないから気分一心でレッスン８。
そろりそろりと音を出してみると、この数ヶ月間、一生懸命吹いてきた甲斐があって、まあ良い音が出ます。
が、ここで問題発見。
ソ→ド（実音F→B♭）の登りのリップスラーがイマイチなのだ。何回かやっていると、必ずどこかで引っかかる。舌奥が十分に動いていない感じ。舌奥を円滑に上げられれば、このリップスラーは簡単にできる。ああ、ここで基礎がまず身についていませんね。
カラオケ屋さんの一室を借りて2時間、ひたすらソ→ド、あるいはそれを含むエチュードを練習。
最後に、上のファ（実音E♭）を出してみた。おー、出せる。ではその上のソ（実音F）はどうだ？んんん？出るよ。楽に。ラ、シまで行けた。その上のドはダメだった。けど、舌奥の上げ下げをしっかりやることが、楽に高音を出す大事な要素であることは十分に感じ取れました。
時間が来たので引き上げましたけど、明日もこの続きをやっていこうと考えているところ。
ダメだったなあ。
かなり練習して行ったのだけど、それがかえって悪い癖を固めてしまったようだ。
高い音は自然に出す。無理して音を出すと、無理して出したような音しか出ない。
音階練習ならば自然に出せる音が、エチュードになると出せないという現象が起きている。これはメンタルですから、考え方を変えれば一瞬で治る。が、逆に、考え方を変えない限り一生治らない。
そのメンタルの原因を考えると、どうも「高音は無理しないと出せない」という固定観念があるのではないか。そうじゃない、無理しなくても出せるんだ、と、もっと自信を持って吹きたいところ、そんな感じで先生からアドバイスをいただいた。
中低音ではすごく良い音が出ているから、それを徐々に徐々に上に向かわせていく、そんなことを繰り返して、取り憑いている固定観念を払拭していくのが良いのではないかという練習方法もご示唆いただいた。
さて。今日から気分一新、やり直してみよう。
高音の壁は自分の場合は高い「ミ」。
実音はD。
「ド」（実音B♭）までは素直に音が出せる。
芯のある良い音だと自分でも思う。
が、Bは怪しくなり、Cなは苦しくなり、D♭は少し掠れ気味。Dはとてもじゃないけど良い音が出せない。
「ミ」（実音D）をきちんと芯のある綺麗な音で出せれば、その派生（バルブ操作で音程を下げるだけ）であるB〜D♭は自ずと美しい音になるはずなのだがダメである。
先生は、アンブシュアに意識が集中してしまっていて、息が疎かになってますとのご指摘。
息がしっかり出せていれば、此の音程なら楽に出せなければおかしい、とも。
音が出せないわけではないのだが、綺麗な音でないと音楽にならないし、単音で出せても旋律を吹けなければ曲にならない。
綺麗な音で、曲がが吹けるようになるためにはまだまだ道は遠い感じ。
今日の午前中もあれこれ試行錯誤してきましたが、その中では息を十分に意識しての練習もやったのですが、イマイチでした。
メモしておくことがあるとすれば、高音に移っていくときに唇を横方向に伸ばす、つまり音源になる辺りに張力を効かせればそれなりに高音は出るのですが、音色は良くなりませんでした。やはり喉奥、舌の付け根を上下に動かして呼気を上から強く送り込み、アパチュア（空気穴）をしっかり狭められないと安定して良い音を出すことは難しいようです。呼気の重要性は確かにそれはそうだと思いました。
口りるが作る空気穴を狭めるには、それなりの筋力（口輪筋でしたっけ）が必要で、自分は筋力不足なのかバテます。筋トレが必要かもしれないと思います。筋トレは素のバズィング（マウスピースなどを用いず唇だけで行う）が良いと先生が仰っていたのでやってみます。
