本日
１１２mmHg / ６３mmHg
BW±０kg
血圧の薬を中止して４日目です。
薬のチカラ
はまだ残ってるのでしょうか
自分の本来の血圧であれば嬉しいんですけど。。。
体重が一番重い頃は １６０台/１００台 もあったので、
少なくとも今はこれよりは改善されているはず。
昨日の血糖測定機会は夕食前。
では、チクッとな
・・・７０
今週は７０-８０台できてたので、偽りではないはず。
試験的に測定した食後１時間（食べ終わりから２０分くらい）では
１３９
でした。
今朝も８７
寝不足で重たいけど、中身は良いようです。
昼食はあまり野菜を摂れないけど、
朝夕は まるで青虫
糖尿病になって、良かった（良くはないんだけど・・・）と
思えることは
野菜の美味しさを感じること
今日も野菜を初めに むしゃむしゃ
"食べ始めキャベツむしゃむしゃ法"
これで腹いっぱいになるんだよね
昨晩・・・
食後１時間血糖を初めて測定してみた
単純に、自分自身が気になっていたのと
この前センサーを沢山出してもらったから
正直、昨晩はお腹いっぱい食べてしまった・・・
て、言っても その大半はキャベツやら何やらの野菜たち
んでは、
チクっとな
GLU:１０６
ん??
あっそう・・・
そんなもん・・・
折角だから２時間後も計ってみれば良かったんですが
忘れてた
今朝は
キャベツ特盛
ゆで卵×1
ミネストローネ風スープ
白身魚ソテー 1/3身
ごはん 160g
牛乳 50cc(残りもの)
昼(弁当)は
キャベツ＋ほうれん草
鮭1/4身
ゆで卵×1
いなり寿司×4
朝のゆで卵は余計だったかな(´0ﾉ｀*)
少し睡眠不足気味なので、今夜はカラダ疲れさせて
ぐっすり寝ようと思うのです。
今日はGA（グリコアルブミン）について調べました
血糖コントロールの指標のひとつです。
さーて、GAとは何だ??
グリコとはブドウ糖のことで、
GAとはブドウ糖がくっついたアルブミンだそうです
アルブミンは、細胞の形を保つ働きや、
ホルモン、栄養素、薬剤成分を運搬する働きがあります。
肝臓で作られたアルブミンの一部は、
血液中のブドウ糖とくっついてグリコアルブミンになります
GA量は
血糖値が低ければ減少し、
血糖値が高ければ増加します。
HbA1cが直近1-2ヶ月の血糖の状態を評価するのに対し、
GAは直近2週間の血糖の状態を示します。
※何故かっていうのは今日は割愛
私がNETで見たDrは、
以下のときにGAが必要とおっしゃっています。
①血糖変動が大きい場合
・Ⅰ型のPt
・経口血糖降下薬やインスリンを使い始めて６ヶ月以内
②安心・安全が求められる場合
・HbA1cが血糖状態から乖離する併発症がある場合
・HbA1c値に疑問を感じたとき
・新患またはDM患者以外でDMを疑ったとき
食後血糖を改善する薬の効果判定には
HbA1cよりGAの方が適しているそうです。
インクレチン（ビクトーザ）も食後血糖を強く抑制するため、
GAの方が適している とおっしゃています。
と、言う事で・・・
・GAは短期の血糖コントロール指標として活用。
・特に直近２週間の血糖値が反映される。
・基準値は、１１～１６％
あ、換算式もありました。
GA×0.245＋1.73＝HbA1ｃ
私の先日のGAは13.8％でしたから・・・
直近のHbA1cは
5.1
ということになりますね
