ヨガでどんな変化があるの
ヨガを体験した事ない方から必ず聞かれます。。。
ということで
今回は身体の変化について～
冷え症は治ります
生理周期もイライラやストレス、睡眠不足にならなければ
毎月ちゃんと来るようになりました
生理前のイライラや腰のだるさ・・
そんなの忘れちゃいました
肩コリも無くなりました
（マッサージにしょっちゅう通っていたくらいの万年肩こりでした）
ここまでは私の体験談でした～
（笑）
そのほかに改善される部分として
婦人病予防
（婦人病の症状には、ホルモンバランスや骨盤と関係があることが多いから）
うつ改善
肌の調子が良くなる
などなど～
女性ホルモンバランスが崩れると
生理痛や月経不順、肌荒れ
骨盤周りの冷えから、不妊など
そもそも、女性ホルモンの分泌は
精神的な状態によって左右されるので
ヨガで落ち着いた精神状態にし
女性ホルモンのバランスを整えるましょう
骨盤は女性ホルモンの影響を受けやすいので
ヨガで骨盤のゆがみを正し、骨盤周辺の血行やリンパの流れをよくし
柔軟にしたりすることで
正常に機能する骨盤をつくっていきます
さぁ～皆さんも始めてみませんか？
リラックス・ヨガ
カップルヨガ、家族ヨガ、mamaヨガ、子供同伴ヨガ、freeヨガ、メンズヨガ
イベントヨガ（手話ヨガ、ライブヨガ、神社ヨガなど）
出張ヨガ詳細 ↓
関西圏内
交通費+場所代（もちろんお家でも可能）+レッスン代（２０００円）
３名様からお伺い出来ます
４名様以上の場合はレッスン代要相談（団体割引あり）
関西圏外
交通費（要相談）+場所代+レッスン代（２０００円）
５名様からお伺い出来ます
６名様以上の場合はレッスン代要相談（団体割引あり）
1月10日～
マンツーマンのレッスンをご希望の方は
ご相談ください
＜例＞
大阪市内の方マンツーマンレッスン
交通費+場所はお家（０円）+レッスン代３５００円
関西圏外の方は出張扱いで、関西圏内価格で
お伺い出来る事もありますので一度ご連絡ください
個人レッスンやサークルなど何でもご相談ください
info❤nlyoga.net❤を＠にしてメールください
090-6667-0002
直接お電話いただいても可能です。
東京＆厚木に行きますので東京出張も可能です
2月は
東京＆福岡の予定です