告知更新もブログもなかなか出来ていなくてすみません。。
呼吸するのは忘れていませんが（笑）
と～ても楽しく、心地よく、忙しくさせていただいています
16日は今年最後の神社ヨガでした
寒くなってきたので、こわばった身体を伸ばす事
デトックスやリンパの流れなどを意識したメニュー
午前中は大人の時間フリーヨガ
大人の時間はまったりゆったり
＜＜感想＞＞
☆初めて参加だったのですが、突然眠気が襲ってきて・・・
かなり身体もポカポカでリラックスできました
☆色んなところが普段の生活で伸びていないんだなぁ～というのが分かります
ふわぁ～と心地よく、今年最後なのが悲しい。。。
☆前回に続き飽き性の私が続いていますね（笑）
今回もとても気持ち良い！そしてまた先生に全身包みこまれているような様子
涙がこみ上げてきます
また来年もよろしくお願いします。
午後からは子供同伴ヨガ（親子ヨガ）
子供と楽しく
そして、少し離れてリラックス
（この写真はお子様がお母さんの身体をいたわっている様子
）
＜＜感想＞＞
☆久しぶりの参加でしたがやっぱり気持ちいい～～
やっぱり続けてきたいです
☆子供がいる中だったのに、最後は何も感じないくらいゆっくりしました
また来年もたまには参加しないと（笑）
☆子供が寄ってきて「寝る」のは難しかったですが
やっぱり色んなところを伸ばし気持ち良かった～
心も落ち着きました
どっちも楽しい
また来年も素敵な出会いのある神社ヨガに
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