おはようございます( ^)o(^ )
前回お話したお酒つまりアルコールの続きです。
お酒飲んで太るのは「あて」つまりおつまみのせいとよく耳にします。
確かに要因の一つになると思います。
食を欲するのでその通りです。
なぜそう言われるのか？
アルコールを飲まない時にそんなに皆さん食べますか？
いい大人がむしゃむしゃがついて食べるでしょうか？
昼あれだけ節約しているのに遠慮なく注文をバタバタしますか？
いい大人がスナックを出して笑顔で頬張りますか？
きっとそれはないと思います。
アルコールが入ったせいで、少し気持ちが大きくなり計画がまた頓挫「まあ、いっか」
となるサイクルが存在します。
原因をはっきり理解して整理すれば、最大の近道ではないでしょうか？
「分かってるけどやめられない」
であれば
「痩せたい・健康になりたい」
のあなたの気持ちはその程度で他の優先順位が上回っているはずです！
「ダイエットは人格改造」とも呼ばれています。
CMで「2か月で肉体美」を前面に出していますが、そんなものその時だけです。
なぜか？それは人任せだからです。
人任せである以上はそうしたものしか生まれません。
自分で考えて聞いて失敗して経験した者だけが身につくものだと思います。
少々熱くなりましたが私も大のお酒好きでした。本当のお話です。
私の知ってる人が聞いたら、きっとひっくり返ると思いますね!(^^)!
偉そうに言えないのですが( ;∀;)
ただ今は自信をもって何でもお伝えできます！
お酒の習慣から脱却した今は・・・
これだけは私の人生で褒めることが出来る唯一のものです。
追伸 30代から肥えてきて、あくまでお酒を多く飲んでる方、晩酌をされている方向けにお話しています。
あくまで私の体験談ですので。
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